Susreti u studenom

Dragi svi,

Evo rasporeda mojih predavanja/gostovanja u studenom:

Dubrovnik: Predavanje LCHF, Paleo i Post
08.11.2019. od 18-20 sati
Hotel Lero, siva dvorana
Ulaznice za ovo predavanje kupite ovdje

Makarska: Predavanje LCHF, Paleo i Post
09.11.2019. od 18-20 sati
Gradska knjižnica, dvorana Arte
Ulaznice za ovo predavanje kupite ovdje

Benkovac: Predavanje i radionica LCHF
13.11.2019. od 18 sati
Gradska knjižnica, ulaz slobodan

Split: Interlibar Split – promocija
14.11.2019. od 18 sati
Centar Joker, prizemlje

Rijeka: Prirodna prehrana za velike i male
Dr. Ana Balažin Vučetić i Anita Šupe
22.11.2019. od 18-21 sati, Kampus Sveučilišta
Ulaznice za predavanje

Pula: Prirodna prehrana za velike i male
Dr. Ana Balažin Vučetić i Anita Šupe
23.11.2019. od 17-20 sati, dvorana Udruženja obrtnika
Ulaznice za predavanje

Veselim se susretima!

Susreti u listopadu

Dragi svi, evo mojih aktivnosti u listopadu: 

SPLIT 05.10.2019. Konferencija PREHRANA DJECE 

Ovo je cjelodnevna konferencija - četiri predavanja, tri radionice i okrugli stol na temu PREHRANA DJECE. Govorimo ja, dr. Ana Balažin Vučetić - Paleo hedonizam, Mirta Kujundžić - Typeoneprincess i drugi. Više informacija i podatke o plaćanju pogledajte u opisu događaja ovdje Konferencija Prehrana djece. 

ZADAR 07.10.2019. LCHF, Paleo i Post - predavanje 

Govorit ću o LCHF prehrani, Paleo prehrani i postu, te kako to sve prilagoditi svojim individualnim potrebama i ciljevima. **Predavanje se održava u koncertnoj dvorani braće Bersa u Kneževoj palači u ponedjeljak 07.10.2019. od 19-21 h. **Kotizacija je 50,00 kn. Iznos možete uplatiti unaprijed na dolje navedeni račun, čime rezervirate svoje mjesto, ili na ulazu pred dvoranom, ako bude slobodnih mjesta.
**Podaci za uplatu na račun:
Primatelj: Tragom d.o.o. Šibenik
IBAN: HR78 2340 0091 1105 6152 5
Opis: predavanje Zadar
Iznos: 50,00
**Po uplati javite svoje ime i prezime na mail istineilaziohrani@gmail.com kako bismo vas dodali na popis posjetitelja i rezervirali vašu ulaznicu. Ako želite, podijelite Event na Facebooku. 

VARAŽDIN 14.10.2019. LCHF, Paleo i Post - predavanje 

Govorit ću o LCHF prehrani, Paleo prehrani i postu, te kako to sve prilagoditi svojim individualnim potrebama i ciljevima. **Predavanje se održava u hotelu Turist u dvorani Allegro u ponedjeljak 14.10.2019. od 19-21 h. **Kotizacija je 50,00 kn. 

**Molim na dan predavanja ne uplaćivati kotizaciju na račun; ako bude slobodnih mjesta možete platiti na ulazu. 

Iznos možete uplatiti unaprijed na dolje navedeni račun, čime rezervirate svoje mjesto, ili na ulazu pred dvoranom, ako bude slobodnih mjesta.
**Podaci za uplatu na račun:
Primatelj: Tragom d.o.o. Šibenik
IBAN: HR78 2340 0091 1105 6152 5
Opis: predavanje Varaždin
Iznos: 50,00 

**Po uplati javite svoje ime i prezime na mail istineilaziohrani@gmail.com kako bismo vas dodali na popis posjetitelja i rezervirali vašu ulaznicu. Ako želite, podijelite Event na Facebooku. 

METKOVIĆ 17.10.2019. Predstavljanje knjiga o prehrani

Gradska knjižnica Metković od 19 h, ulaz slobodan 

KRIŽEVCI 25.10.2019. Predstavljanje knjige Istine i laži o hrani 

Gradska knjižnica Franjo Marković od 19 h, ulaz slobodan. Ako želite podijelite Event na Facebooku. 

VRGORAC 31.10.2019. Predstavljanje knjige Istine i laži o hrani 

Gradska knjižnica Vrgorac od 19 h, ulaz slobodan 

Inače, aktualna gostovanja možete uvijek provjeriti na mojoj stranici Kalendar događanja. 

Kako nam je bilo u Samoboru 17.09. na predavanju o detoxu, pogledajte u Albumu sa slikama. 

Želite li mailom od mene povremeno primiti obavijesti o novostima i aktivnostima, prijavite se na moju mailing listu (Google grupu) Znanjem do zdravlja. 

Ako želite, pridružite se mojoj Facebook grupi gdje svakodnevno razmjenjujemo informacije, iskustava i međusobnu podršku Grupa Anita Šupe – Paleo/LCHF.  

Hvala vam na povjerenju i nadam se da se negdje vidimo!

Susreti u svibnju

Dragi svi,

Evo nekih skorih susreta pa dođite ako vam je blizu. Ne treba se prijavljivati i ulaz je slobodan.

Bol na Braču: Istine i laži o hrani, predavanje
09.05.2019. od 18:30 sati
Dom kulture, Bol

Omiš: Autoimuni nutrivor, predstavljanje knjige (sa autoricama Ivanom i Petrom)
10.05.2019. od 19:00 sati
Narodna knjižnica Omiš

Samobor: Detox prehranom i postom, predavanje
14.05.2019. od 18:00 sati
Galerija Prica

Split: Tribina o celijakiji
16.05.2019. od 18 sati
Dvorana GK Blatine - Škrape, Poljička cesta 31

Sve aktivnosti uvijek možete provjeriti ovdje https://anitasupe.com/predavanja-radionice-promocije-2/ 

Nadam se da se negdje vidimo,

Srdačan pozdrav!

Susreti..

Dragi svi,

Ako ste u blizini dođite na neki od susreta:
(nisu potrebne prijave, ulaz slobodan)

Benkovac: Predstavljanje knjige Istine i laži o hrani
08.03.2019. od 19 sati
Gradska knjižnica Benkovac

Split: Promocija knjige Autoimuni nutrivor
11.03.2019. od 18:30 sati
Gradska knjižnica Marka Marulića Split

Korčula: Predavanje: Prehrana i zdravlje
23.03.2019. od 19:00 sati
Korčula, kino dvorana

Rijeka: Predavanje: Detox prehranom i postom
12.04.2019. od 18:00 sati
Gradska vijećnica Rijeka

Srdačan pozdrav!

Zabavno-edukativna radionica “PALEO LCHF KUŽINA” Zagreb 11.03.2018.

Dragi svi, 

Pozivamo Vas na zabavno - edukativnu radionicu “PALEO LCHF KUŽINA” u nedjelju 11.ožujka 2018. godine od 10 do 15 h u prostorijama Enzita Heksagon (Avenija Dubrovnik 15, Paviljon 14a, Zagreb) 

Voditeljice: Anita Šupe & Marijana Perinić 
Specijalna gošća: Jasna Karavanić

Cijena radionice: 370,00 kn (uključuje: teoretski i praktični dio, ručak s pićem, PDV i organizaciju)
Broj mjesta ograničen: maksimalno 28 osoba
Prijave i sve informacije na e-mail: paleolchf.kuzina@gmail.com ili mob. 091/552-0611
Rok za prijave: najkasnije do 04.ožujka 2018.
Sudjelovanje na radionici je potvrđeno nakon unaprijed uplaćene kotizacije u cijelosti. 

Marijana Perinić stand-up komičarka, imitatorica, spisateljica, voditeljica, menadžerica. Voditeljica i organizatorica stand-up comedy showa o muško-ženskim odnosima "Štiklom u mozak, loptom u dupe" te talk-showa "Ženska priča" na kojem ugošćava uspješne žene, promovirajući tako snagu ženske solidarnosti i međusobne podrške. 

Anita Šupe nutricionistkinja iz Šibenika, autorica bloga i knjige "Istine i laži o hrani" te "Prve hrvatske LCHF kuharice", promotorica prirodne, izvorne prehrane. Misija joj je inspirirati ljude da promjenama prehrambenih navika preuzmu odgovornost za svoje zdravlje u vlastite ruke. 

Program:
09:45 okupljanje sudionika u prostorijama Enzita Heksagon (adresa: Avenija Dubrovnik 15, Zagrebački velesajam, Paviljon 14a)
10:15-11:45 TEORIJSKI DIO: talk-show na temu LCHF/Paleo prehrane uz pitanja sudionika
11:45-12:00 plan kuhanja i podjela u timove
12:00-14:00 PRAKTIČNI DIO: kuhanje
14:00-14:45 RUČAK (sudionici jedu što su skuhali)
15:00 Kraj 

Srdačan podrav!

Zabavno-edukativna radionica “PALEO LCHF KUŽINA” Zagreb 24.02.

Dragi svi, 

(EDIT 23.02.: Zbog lošeg vremena ne mogu putovati u Zagreb, radionicu ćemo održati 11.03.!)

Pozivamo Vas na zabavno - edukativnu radionicu “PALEO LCHF KUŽINA” u subotu 24.veljače nedjelju 11.ožujka 2018. godine od 10 do 15 h u prostorijama Enzita Heksagon (Avenija Dubrovnik 15, Paviljon 14a, Zagreb) 

Voditeljice: Anita Šupe & Marijana Perinić 

Cijena radionice: 370,00 kn (uključuje: teoretski i praktični dio, ručak s pićem, PDV i organizaciju)
Broj mjesta ograničen: maksimalno 28 osoba
Prijave i sve informacije na e-mail: paleolchf.kuzina@gmail.com ili mob. 091/552-0611
Rok za prijave: najkasnije do 14.veljače 04.ožujka 2018.
Sudjelovanje na radionici je potvrđeno nakon unaprijed uplaćene kotizacije u cijelosti. 

Marijana Perinić stand-up komičarka, imitatorica, spisateljica, voditeljica, menadžerica. Voditeljica i organizatorica stand-up comedy showa o muško-ženskim odnosima "Štiklom u mozak, loptom u dupe" te talk-showa "Ženska priča" na kojem ugošćava uspješne žene, promovirajući tako snagu ženske solidarnosti i međusobne podrške. 

Anita Šupe nutricionistkinja iz Šibenika, autorica bloga i knjige "Istine i laži o hrani" te "Prve hrvatske LCHF kuharice", promotorica prirodne, izvorne prehrane. Misija joj je inspirirati ljude da promjenama prehrambenih navika preuzmu odgovornost za svoje zdravlje u vlastite ruke. 

Program:

09:45 okupljanje sudionika u prostorijama Enzita Heksagon (adresa: Avenija Dubrovnik 15, Zagrebački velesajam, Paviljon 14a)
10:15-11:45 TEORIJSKI DIO: talk-show na temu LCHF/Paleo prehrane uz pitanja sudionika
11:45-12:00 plan kuhanja i podjela u timove
12:00-14:00 PRAKTIČNI DIO: kuhanje
14:00-14:45 RUČAK (sudionici jedu što su skuhali)
15:00 Kraj

Srdačan podrav!

Susreti u listopadu: SPLIT, ZAGREB, ŠIBENIK, MOSTAR

Dragi svi!

Nadam se da ste dobro i zdravo! Pozivam vas na neki od susreta u vašoj blizini: 

SPLIT: u petak 06.10. u centru Joker, u knjižari HOĆU KNJIGU, s početkom u 18 sati, predstavljamo moje knjige i pričamo o zdravijim prehrambenim izborima. 

ZAGREB: u utorak 10.10. u klubu SAX, u Palmotićevoj 22, s početkom u 20 sati, gostujem na talk showu ŽENSKA PRIČA kod Marijane Perinić na temu Prehrana novog doba. Rezervacija stola je obavezna na mail zenskaprica.sax@gmail.com ili mobitel 099/758-9934. Ulaznica je 10 kn i prihod ide Udruzi za borbu protiv raka dojke Europa Donna Hrvatska. 

ŠIBENIK: u četvrtak 19.10. u gradskoj knjižnici Juraj Šižgorić, s početkom u 18 sati, predstavljamo Veliku knjigu o prehrani i njezi djece i pričamo o zdravoj prehrani najmlađih. 

MOSTAR: u subotu 28.10. u Mepas Mallu 6.kat, na sajmu Good Life, s početkom u 12.30 sati, poslušajte moje predavanje Prehrambena revolucija. 

Veselim se susretima i šaljem svima tople pozdrave! 

Sesvete i Zagreb - predavanja

Dragi svi,

U ponedjeljak 22.05. u Narodnom sveučilištu Sesvete održat ću predavanje na temu Istine i laži o hrani, s početkom u 19 sati.

U utorak 23.05. u KIC-u (kulturno informativnom centru u Preradovićevoj 5) održat ću predavanje na temu Što je pogrešno s modernim načinom prehrane, s početkom u 19 sati. 

Ulaz je slobodan. Knjige u izdanju Tragom moći ćete kupiti po prigodno sniženim cijenama. 

Veselim se susretima! 

Srdačan pozdrav,

Prehrambena (R)evolucija - edukativna predavanja i program regeneracije u Istri

Dragi svi,

Nakon izuzetno dobro posjećenog predavanja pod nazivom Prehrambena (R)evolucija u Zagrebu 16.03., nastavljamo sa edukativnim predavanjima u Rijeci 20.04. Saznat ćete što je to funkcionalna medicina, kako su se hranili naši preci, koja hrana osigurava optimalan razvoj djeteta i što je krenulo po krivu s našom modernom prehranom. Govorit će Denis Delogu, dr. Ana Balažin Vučetić, dr. Silvija Zec Sambol, dr.sc. Dražen Lušić i ja. Ulaz je slobodan i svi ste dobrodošli. Mjesto: Studentsko naselje Trsat - Građevinski fakultet, Sveučilište u Rijeci, Radmile Matejčić 3, dvorane G003 i G004. Trajanje od 18 do 20.30 sati.

Sadržaj:
18:00 – 18:25 dr. Silvija Zec Sambol: Uloga funkcionalne medicine na putu ka zdravlju
18:30 – 18:55 Denis Delogu: Antropologija - Evolucija ljudske prehrane
19:00 – 19:25 dr. Ana Balažin Vučetić: Prehrana za optimalni razvoj djeteta
19:25 – 19:35 Pauza
19:35 – 20:00 Anita Šupe: Problemi s modernim načinom prehrane
20:00 – 20:30 Diskusija, moderator dr.sc. Dražen Lušić 

CRIKVENICA predavanje i predstavljanje knjige 

U petak 21.04. (noć knjige 2017. godine), u Gradskoj knjižnici Crikvenica održat ću predavanje i predstavljanje knjige Istine i laži o hrani s početkom od 19 sati. Ulaz slobodan, dobrodošli!

ISTRA program regeneracije A SADA JA!
Osjećate li da vam treba bijeg od svakodnevnice i stresa, da vam treba regeneracija, detox (i mršavljenje) i da je došlo vrijeme za okrenuti se sebi, možda je program A SADA JA! nešto za vas. Promjena prehrambenih i životnih navika najsigurniji je ulog u svoje zdravlje. 

Program uključuje:
- boravak u vili Dubravka, 18 km od Poreča u autohtonoj istarskoj sredini
- uvođenje u program od strane dr. Mladene Strukan (funkcionalni status uz obvezne individualne konzultacije o odabiru programa prehrane)
- prilagođena i vođena bezglutenska LCHF prehrana prema odabranom programu:
A) regeneracije, detoksa i mršavljenja ili
B) regeneracije i detoksa
- korištenje 3e proizvoda (kokošjeg 6h i goveđeg 12h temeljca)
- predavanje nutricionistice Anite Šupe (dolazim kao gost predavač) s temom: „Promjena prehrambenih i životnih navika - najsigurniji ulog u svoje zdravlje“
- interaktivne radionice kuhanja za uspješni nastavak i/ili održavanje rezultata programa
- svakodnevna jutarnja razgibavanja i brzo hodanje po unaprijed odabranim stazama
- petodnevno vježbanje s instruktorom yoge
- peeling, masaže i detoks s glinom
- poludnevni izlet u Motovun ili Višnjan
- večernje razgovaraonice i druženja

Organizator programa je tvrtka 3 elements i sve informacije možete saznati na web stranici https://www.three-elements.hr/ ili upitom na e-mail info@three-elements.hr

Zagreb: Predavanje 02.03.2017.

Dragi svi,

U okviru prezentacije proizvoda i programa A sada ja! firme THREE ELEMENTS, održat ću u Zagrebu u četvrtak 02.03. u 18.00 sati predavanje

„Karika koja nedostaje - temeljac ili juha od kostiju“.

Još od Istine i laži o hrani, osim ukazivanja i podizanja svijesti o problemima moderne prehrane zagovaram jednostavna i konkretna rješenja za promjenu prehrambenih navika.

Jedno od takvih rješenja je dugo-kuhajući temeljac ili juha od kostiju. Ova zaboravljena namirnica, koja je nekada bila neizostavna u kuhinji naših baka, čudesan je melem koji pomaže zacjeljivanju crijevne stjenke i predstavlja kariku koja nedostaje u modernoj prehrani.

Nakon uvoda koji su nutritivni i zdravstveni aspekti temeljca (prema receptu iz Prve hrvatske LCHF kuharice) imat ćemo priliku upoznati se s programom koji je osmišljen da potakne i pomogne u promjeni prehrambenih navika.

Program firme Three Elements A sada JA! čiji sam gost predavač, u 21 dan kroz ožujak i travanj u prekrasnoj vili u centralnoj Istri, kroz sedmodnevne cikluse osigurava vježbu, masaže, izlete i druženje te vođenu Paleo / LCHF prehranu inspiriranu temeljcem - kraljicom juhe (više o programu na www.three-elements.hr ).

Upravo zbog toga, tim iz Three Elements su pripremili 3E kokošji temeljac i 3E goveđi temeljac koji ćemo na kraju druženja imati priliku degustirati. Vidjet ćete, juhe su osmišljene da ugriju, regeneriraju i pomlade.

Ulaz je slobodan.

Prezentacija s predavanjem će se održati na Zagrebačkom velesajmu Paviljon 14a u prostorijama firme Enzita (ulaz između Paviljona 12 i prodavaonice Tepihland).

Radi boljeg planiranja događanja i degustacije, prijavu dolaska potvrdite na mail adresu info@three-elements.hr .

Vidimo se!

Split i Zagreb - susreti u studenom

Dragi svi!

Pozivam vas na susrete koji nam predstoje u mjesecu studenom. 

Kaštel Sućurac: Književni susret na temu knjiga o prehrani
03.11.2016. u 18.30 h
Muzejski prostor Podvorje, Kaštel Sućurac

Pozivam vas iz Splita da dođete u Kaštele jer, uz najbolju namjeru, nisam u mogućnosti gostovati u Splitu u tako skoro vrijeme.


Zagreb: Promocija knjige “Zdravo i slasno bez glutena” Helene Jakoliš s degustacijom slastica
11.11.2016. u 18 h
Hrvatski školski muzej, Trg Maršala Tita 4/1


Zagreb: Susreti na Interliberu
subota 12.11.2016.
11.00 – 13.00 s Helenom Jakoliš potpisujem knjige i odgovaram na pitanja o prirodnoj bezglutenskoj prehrani

17.00 – 19.00 s Domagojem Džojićem predstavljam “Veliku knjigu o prehrani i njezi djece”
Štand Jesenski i Turk

Tijekom cijelog Interlibera od 8. do 13.11. moje knjige i naslovi u mom izdanju bit će dostupni na štandu JESENSKI I TURK.

Nadam se da se negdje vidimo!

Događanja u listopadu: Predavanja, radionice, promocije knjiga, degustacije

Dragi svi!

U listopadu nas u Šibeniku čekaju tri promocije knjiga i tri vikend aranžmana u Solarisu kraj Šibenika sa jako zanimljivim gostima.

Želite li ukrasti vikend od svakodnevnice i opustiti se u predivnom Solaris Beach Resortu, pri tome se zabaviti i naučiti nešto o Paleo prehrani i/ili sudjelovati u branju maslina, možda je program "Soliva days likes Paleo" za vas. Više o sadržaju programa i rezervacije na linku http://www.solaris.hr/soliva-days-likes-paleo/

Moji gosti kroz ove vikende u listopadu su dr. Ana Balažin Vučetić, autorica bloga Paleo Hedonizam, Maja Petrović, autorica bloga Vitki Gurman i knjige Gurmanske veze, te Denis Delogu, autor knjige U šumi - kako sam nadvladao autoimunu bolest uz pomoć Paleo prehrane i funkcionalne medicine. Nešto više o programu i gostima pročitajte u intevjuu na ovom linku http://www.solaris.hr/intervju-s-anitom-supe/

Za sudjelovanje na predavanima i radionicama bez smještaja u Solarisu, prijavite se i rezervirajte mjesto na ovom linku http://www.solaris.hr/kontakt-obrazac-soliva-days-likes-paleo/

Facebook evente za predavanja i radionice potražite na slijedećim linkovima:
________________________________________________

15.10.2016. od 10:00 – 16:00 sati: FAMILY PALEO predavanja i radionica sa dr. Anom Balažin Vučetić
https://web.facebook.com/events/194406457644449/
________________________________________________

22.10.2016. od 10:00 – 16:00: SEXY PALEO predavanja i radionica sa Majom Petrović
https://web.facebook.com/events/1768117990097214/
________________________________________________

29.10.2016. od 10:00 – 16:00: HEALTH PALEO predavanja i radionica sa Denisom Delogu
https://web.facebook.com/events/1133971819973090/
________________________________________________

U Gradskoj knjižnici Juraj Šižgorić u Šibeniku održat ćemo tri promocije knjiga:

17.10.2016. u 18 sati: Promocija nove knjige ZDRAVO I SLASNO BEZ GLUTENA, autorica Helena Jakoliš, sa degustacijom slastica
https://web.facebook.com/events/170977683351938/
________________________________________________

21.10.2016. u 18 sati: Promocija knjige GURMANSKE VEZE, autorica Maja Petrović
https://web.facebook.com/events/1857436731153436/
________________________________________________

28.10.2016. u 18 sati: Promocija knjige U ŠUMI, autor Denis Delogu
https://web.facebook.com/events/1675029266159776/
________________________________________________

Ulaz na promocije knjiga u Gradskoj knjižnici Juraj Šižgorić je slobodan.

Kalendar mojih aktivnosti uvijek možete provjeriti na ovom linku http://anitasupe.com/shop/predavanja-radionice-promocije/

Nadam se da se negdje vidimo, srdačan pozdrav! ♥

Biograd: Predavanje 05.05.2016

Dragi svi, 

U četvrtak 05.05. u 18.30 sati održat ću predavanje u Biogradu, u Gradskoj knjižnici. 

Teme predavanja su:
– Koji su najveći problemi modernog načina prehrane i kako hrana doprinosi razvoju bolesti;
– Kako promjenom prehrambenih navika omogućiti organizmu da se vrati u ravnotežu;
– Paleo / LCHF prehrana i kako prilagoditi prehranu individualnim potrebama; 

Ulaz je slobodan i knjige će se moći kupiti po prigodno sniženim cijenama. 

Vidimo se!

Na slici: gužva i dobro raspoloženje na predavanju u Zadru 26.11.2015. Ako vam se dogodilo ovo, da niste mogli ući u knjižnicu, dođite u Biograd :)

Zagreb: Seminar o zdravlju 12.12.2015.

Dragi svi,

Na ovom seminaru naučit ćete mnoge korisne stvari koje će vam pomoći da osvijestite uzrok problema i odredite smjernice i promjene koje će vas dovesti do boljeg zdravlja i vitalnosti.

Seminar o zdravlju: PREHRANA, BIOREZONANCA I INDIVIDUALNA DIJAGNOSTIKA 

- Anita Šupe i dr. Zdravka Svetličić.

Teme o kojima govorim:

- Koji su najveći problemi modernog načina prehrane;

- Kako hrana doprinosi razvoju bolesti;

- Kako promjenom prehrambenih navika omogućiti organizmu da se vrati u ravnotežu.

Dr. Zdravka Svetličić govori o:

- Energetska medicina - biorezonanca, individualna dijagnostika i terapija;

- Kako funkcionira ljudsko tijelo;

- Kako nastaje bolest;

- Poveznica emocija i organa;

- Ravnotežom do zdravlja.

Vrijeme i mjesto: subota 12.12.2015. od 16 - 19 sati

MoFit fitness club, Zorkovačka ul. 6 (Selska 81) dvorana Patliđan

Kotizacija: 100 kn

Prijave mailom su obavezne radi rezervacije mjesta: anita.supe@tragom.hr ili zdravka.svetlicic@gmail.com

Vidimo se!

Susreti u mjesecu knjige i dalje...

Promocija knjige ”U šumi - Kako sam nadvladao autoimunu bolest uz pomoć Paleo prehrane i funkcionalne medicine” održat će se:

RIJEKA: četvrtak 15.10. od 18 sati u Tower centru, pokraj knjižare Algoritam Profil Mozaik; 
ZAGREB: petak 16.10. od 18 sati u knjižari Megastore u Bogovićevoj 7. 

Predavanje i predstavljanje knjige Istine i laži o hrani: 

BELIŠĆE: utorak 20.10. u 19 h, Gradska knjižnica Belišće;
OSIJEK: srijeda 21.10. u 19 h, Knjižara Nova Osijek;
STON: srijeda 28.10. u 19 h, Mjesna knjižnica Ston;
PLOČE: četvrtak 29.10. u 19 h, Narodna knjižnica Ploče;
DRNIŠ: utorak 03.11. u 19 h, Narodna knjižnica Drniš;
OMIŠ: četvrtak 05.11. u 19 h, Narodna knjižnica Omiš;


INTERLIBER: 
- petak 13.11. poslijepodne i subota 14.11. prijepodne na štandu Naklade Nika, paviljon 6 štand 9a i 5e, druženje i potpisivanje knjiga; 
- subota 14.11. Promocija knjige “Pšenični trbuh” dr. Williama Davisa u 14 h na pozornici u paviljonu 6, nastavak (druženje i potpisivanje knjiga) u paviljonu 5 na štandu 4d Jesenski i Turk.

ZADAR: četvrtak 26.11. u 18 h, Gradska knjižnica Zadar; 
SPLIT: predavanje 01.12. u 18 h, Sveučilišna knjižnica u Splitu.

Onda, gdje se vidimo?

Predavanje Zagreb, četvrtak 16.10.2014.

Dragi svi!

U četvrtak 16.10.2014. održat ću u Zagrebu predavanje na temu:

ZDRAVLJE (I BOLESTI) POČINJU U CRIJEVIMA

Saznajte između ostalog:

• Kako zapravo funkcionira zdrav probavni sustav
• Mnogobrojne funkcije korisne crijevne flore za zdravlje
• Zašto dolazi do disbalansa crijevne flore
• Kako dolazi do alergija, intolerancije hrane, autoimunoloških i mnogih drugih bolesti
• Veza između crijeva i mozga
• Candida – o čemu se zapravo radi
• Sindrom propusnih crijeva i gluten
• Hrana koja iritira i hrana koja liječi
• Kako se prehranom rješavaju zdravstveni problemi

Ulaznica je 70,00 kn, a moje knjige ćete moći kupiti po sniženoj cijeni.

Kupovina ulaznica je pri dolasku, dođite na vrijeme.

Mjesto: Pučko otvoreno učilište Zagreb

Ulica grada Vukovara 68

Mala dvorana prizemlje

Vrijeme: 18 – 20 h

Ako ste na Facebooku, možete se prijaviti ovdje https://www.facebook.com/events/1657130511179871/

Molim vas da obavijest proslijedite prijateljima i poznanicima za koje mislite da bi ih moglo zanimati.

Srdačan pozdrav!

Anita

Želite li od mene mailom primati obavijesti o aktivnostima, novostima i događajima vezanim za prehranu i zdravlje, priključite se ovoj google grupi: http://groups.google.com/group/anitasupe?hl=hr

Zagreb: radionica pečenja kruha bez glutena i žitarica

Četvrtak 11. rujan od 17:00 - 19:30 h

Radimo kruhove od mljevenih orašastih plodova (bademi, orasi, lješnjaci...), sjemenki (lanene sjemenke, bučine, suncokretove...) i kokosovog brašna.  Ovaj ukusni kruh odličan je za osobe koje su osjetljive na gluten i žitarice, koje boluju od kroničnih upalnih bolesti, autoimunih bolesti, koje imaju stomačne tegobe, bolove u trbuhu, migrene, dermatitis i ostale kožne promjene…) te za osobe koje smanjuju unos ugljikohidrata (LCHF prehrana) zbog mršavljenja, metaboličkog sindroma i sl. 

Simptomi intolerancije na gluten koje možda imate, a niste znali su: glavobolje/migrene, kronični umor, umor u mišićima, nesklonost vježbanju, napuhnutost, plinovi, bolovi i grčevi u trbuhu, proljevi ili naizmjenično proljevi s tvrdom stolicom, emocionalni problemi, razdražljivost, promjene raspoloženja, vrtoglavica, problemi s ravnotežom, hladni udovi, trnci u rukama i nogama, kožni problemi, dermatitis.

Radit ćemo dva kruha: jedan sa sezamom i sirom i drugi s bademima i mrkvom.
Razgovarat ćemo o glutenu, problemima sa žitaricama i principima pečenja s ovim alternativnim vrstama brašna, družit ćemo se i degustirati gotova peciva.

Voditelji dr Meri Bura i Anita Šupe

Vrijeme: 11.rujan 2014., od 17.00 - 19.30 h
Mjesto: Klaićeva 29
Cijena: 250kn
Rezervacije i informacije: mulier@mulier.hr i telefon 099 21 54 170

Seljački Retreat i radionica pečenja zdravog kruha

Seljački Retreat 29.-31. kolovoz 2014., Bilice na Prokljanskom jezeru, pokraj Šibenika 

Radionica pečenja zdravog kruha, seoski odmor, vježbe i meditacije u prirodi, predavanje 

1. Kruh bez glutena i žitarica 

Ovaj ukusni kruh odličan je za sve osobe koje su osjetljive na gluten, te za osobe koje imaju bilo koju kroničnu upalu (vaginalne upale, reumatoidni artritis, Hashimotov tireoiditis, stalne bolove u trbuhu, migrene, vitiligo, dermatitis i ostale kožne promjene…). 

Simptomi intolerancije na gluten koje možda imate, a niste znali su: glavobolje/migrene, kronični umor, umor u mišićima, nesklonost vježbanju, napuhnutost, plinovi, bolovi i grčevi u trbuhu, proljevi ili naizmjenično proljevi s tvrdom stolicom, emocionalni problemi, razdražljivost, promjene raspoloženja, vrtoglavica, problemi s ravnotežom, hladni udovi, trnci u rukama i nogama, kožni problemi, dermatitis. 

Ovaj kruh se radi od mljevenih orašastih plodova (bademi, orasi, lješnjaci..), sjemenki (lanene sjemenke, bučine, suncokretove...) i kokosovog brašna. 

2. Starinski kruh od kiselog tijesta 

Kruh kojeg ćete zavoljeti, jer je zdrav i ukusan. Radi se bez kvasca i odličan je upravo za osobe koje pate od kroničnih infekcija (npr vaginalna kandidijaza), koji imaju ozbiljne bolesti (karcinomi) te kod osoba koje imaju znatno smanjen imunitet, jer obični kruh s kvascem dodatno pogoršava njihovo stanje. 

Starinski kruh diže se prirodnom fermentacijom, na način da se napravi tzv starter od brašna (mi ćemo raditi s raženim kvalitetnim brašnom) i vode, te se ostavljanjem tijesta što duže na sobnoj temperaturi (a može i u frižideru) dobiva učinak kvasanja (dizanja) kruha. 

Ovaj prirodni proces je dobar (bolji!) i zbog toga što se na ovaj način razgrađuju teške komponente iz žitarica, a to je gluten, fitinska kiselina (koja smanjuje apsorpciju važnih minerala poput magnezija!) i inhibitori enzima (a enzimi su nam neophodni za zdravu probavu). 

PROGRAM:

PETAK, 29.08.14. 

Dolazak iza 15 sati
Popodne - kupanje na jezeru
19.00 stretching u prirodi
19.45 meditacija
21.00 priprema kruha od kiselog tijesta (starter) za sutra 

SUBOTA, 30.08.14. 

8.15 premiješanje kruha (startera)
8.30 jogging joga po stazi do jezera
9.15 jutarnje plivanje
9.30 seljački doručak na plazi
12.00 pečenje starinskog kruha od kiselog tijesta
16.00 predavanje/razgovor o glutenu, upaljenim crijevima, tegobama koje izaziva te kako to riješiti, individualna pitanja
19.00 meditacija na plaži 

NEDJELJA, 31.08.14. 

8.30 vježbe disanja
10.00 pečenje kruha bez glutena i žitarica (peći ćemo kruh od badema, sezama, zrnatog sira, jaja)
11.30 pečenje kruha bez glutena i žitarica (peći ćemo kruh od badema i mrkve)
14.00 poklon
Odlazak

============================================================

Voditelji: Meri Bura - holistički liječnik i Anita Šupe - nutricionist
Datum i mjesto: vikend 29.-31.08.14., Bilice pokraj Šibenika
Cijena: 450 kn
Akontacija prije tečaja: 150 kn
Uplatiti na račun: HR0623600001101874187 - Mulier d.o.o., Petrinjska 83, Zagreb

Smještaj: Smještaj se može dobiti po nižim cijenama od max 100kn/noć, za polaznike koji rezerviraju što prije. Pogledati i http://www.opcina-bilice.hr/index.php/bilice/turizam-i-ugostiteljstvo/smjestaj

Informacije i rezervacije: 099 21 54 170 ili mulier@mulier.hr

Dodatna ponuda, nakon rezervacije termina, uz nadoplatu (s popustom od 50% za polaznike ovog tečaja):

• Holistička konzultacija s dr Meri Bura 
• Nutricionistička konzultacija s Anitom Šupe 
• Masaža (dio tijela, cijelo tijelo) 

Copyright © Mulier 2014

Promocija knjige u Novom Sadu i Beogradu

Dragi svi,

Zadovoljstvo mi je da vas mogu pozvati na promociju knjige Istine i laži o hrani, u organizaciji Psihopolisa iz Novog Sada. 

Novi Sad:

Četvrtak, 19.06. u 20 h
Radio kafe 021, Svetozara Miletića 45
Osim mene učestvuje dr Zoran Milivojević, psihoterapeut i stručni direktor Psihopolisa 

Beograd
Petak, 20.06. u 20 h
Mikser House, Karađorđeva 46
Osim mene učestvuje Maja Petrović, autorica bloga Vitki gurman

Od kada sam na LCHF načinu ishrane, imam doživljaj da sam sam sebi spasao život.
I to bez mučnog gladovanja i fizičkih vežbi.

Zoran Milivojević, psihoterapeut

Beogradska promocija - event na Facebooku 

Vidimo se, Anita 

Predavanje Rijeka

Dragi svi!

U četvrtak 29.05.2014. održat ću u Rijeci predavanje na temu:

ZDRAVLJE POČINJE U CRIJEVIMA

Crijevna flora je prevažna tema o kojoj premalo znamo. Iskoristite ovu priliku da naučite nešto o nevidljivom mikro svijetu o kojem ovisi Vaše zdravlje.

Saznajte između ostalog:

• Kako zapravo funkcionira zdrav probavni sustav
• Mnogobrojne funkcije korisne crijevne flore za zdravlje
• Zašto dolazi do disbalansa crijevne flore
• Kako dolazi do alergija, intolerancije hrane, autoimunoloških i mnogih drugih bolesti
• Veza između crijeva i mozga
• Candida – o čemu se zapravo radi
• Sindrom propusnih crijeva i gluten
• Kako se prehranom rješavaju zdravstveni problemi
• Hrana koja iritira i hrana koja liječi

Ulaznica je 50,00 kn, a knjige će se moći kupiti po sniženoj cijeni.

Mjesto: Sveučilišni kampus – zgrada Sveučilišnih odjela

Radmile Matejčić 2, dvorana O-027 prizemlje

Vrijeme: 18 – 20 h

Osigurajte svoje mjesto kupnjom ulaznice unaprijed, prema navedenim podacima:

Primatelj: TRAGOM j.d.o.o. Šibenik, Trg Andrije Hebranga 4

IBAN (račun): HR78 2340 0091 1105 6152 5

Model: 00

Poziv na broj: 2905

Opis plaćanja: Ulaznica predavanje Rijeka

Iznos: 50,00

Vaša ulaznica (račun za plaćeni iznos na ime uplatitelja) čeka vas na ulazu, uz predočenje kopije uplatnice ili osobne iskaznice.

Kako doći do Kampusa: http://www.kampus.uniri.hr/index.php?option=com_content&view=article&id=1131&Itemid=239&lang=hr

Dvorana se nalazi u zgradi odjela (preko puta Građevinskog fakulteta), od glavnog ulaza ravno je veliki hol iz kojeg se direktno ulazi u četiri velike dvorane od kojih je jedna O-027.

Parkiranje je slobodno, a može se slobodno ući i u garažu na Filozofskom i u garažu na Građevinskom fakultetu.

PS: U skorije vrijeme neću biti u mogućnosti gostovati u Istri, pa pozivam zainteresirane iz Pule i ostalih dijelova Istre da dođu na predavanje u Rijeku.

Molim vas da obavijest proslijedite prijateljima i poznanicima za koje mislite da bi ih moglo zanimati.

Srdačan pozdrav!

Anita

Želite li od mene mailom primati obavijesti o aktivnostima, novostima i događajima vezanim za prehranu i zdravlje, priključite se ovoj google grupi: http://groups.google.com/group/anitasupe?hl=hr