tag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post8176928144072863112..comments2024-03-27T14:19:41.741+01:00Comments on Istine i laži o hrani: Kolesterol – neprijatelj ili prijatelj?anitahttp://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.comBlogger96125tag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-60420794179727638882023-05-13T21:42:46.088+02:002023-05-13T21:42:46.088+02:00Poštovana, srdačan pozdrav! Obzirom da ne znam što...Poštovana, srdačan pozdrav! Obzirom da ne znam što bih vjerovao i kome...molim savjete...naime alkohol ne pijem uopće, rijetko jedno pivo ili čašu vina..ne pušim..slatkiše i kekse te gazirane sokove ne konzumiram..ne jedem preslano...jedino volim klopu, jedem dosta raznovrsnog mesa, priloga, povrća, nešto manje voća.. dakle unosim i proteina i vlakana ali i ugljikohidrata kroz kruh, tjesteninu i slično ali ipak smatram da pazim...iako dosta konzumiram hranu... mislim da je jedina mana što u zadnje vrijeme slabo tjelesno aktivan.. doktor mi kaže stroga dijeta zbog nalaza kolesterola...e sad da li se trebam zabrinuti ili je dovoljno da samo pojačam tjelesnu aktivnost...nalaz : ukupni 8.1, hdl 1.53, LDL 5.6. trigliceridi 2.2..<br /> napomena: nalaz prije pola godine je bio: ukupni 7.7, hdl 1.5, LDL 4.9, trigliceridi 2.9 . Dakle, uveo sam zobene pahuljice s acidofilnim mlijekom za doručak...ostalo sam malo pripazio na kruh, a drugo manje više jedem ok dobro kao i prije... zaključak je da sam smanjio trigliceride na 2.2 , mrvicu povećao hdl na 1.53, povećao LDL na 5.6 i ukupni na 8.1. molim vas savjete i smjernice. Svako dobro Vam želim. Ivan Ivannoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-68242096033779087712021-01-21T13:15:35.720+01:002021-01-21T13:15:35.720+01:00Poštovana,
imam 43 godine, molim Vas komentar za ...Poštovana, <br />imam 43 godine, molim Vas komentar za vrijednosti masnoća : <br />Kolesterol 6,4<br />Trigliceridi 1,10<br />HDL 2<br />LDL 3,9<br />Unaprijed hvala. <br /><br />Anitanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-80587796136142719062020-10-05T19:44:28.486+02:002020-10-05T19:44:28.486+02:00Hvala gđo AnitaHvala gđo AnitaFrankanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-62325541239901141512020-10-05T19:43:20.463+02:002020-10-05T19:43:20.463+02:00Svaka čast gđo Anita!
Promijenili ste mi život sv...Svaka čast gđo Anita! <br />Promijenili ste mi život svojim uputstvima i smjernicama.<br />Bez statina holesterol je doveden u red<br />Hvala!Frankanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-11742780918211163712017-06-23T15:27:36.533+02:002017-06-23T15:27:36.533+02:00Postovana Anita,
Otkrio sam nedavno vas blog i za...Postovana Anita,<br /><br />Otkrio sam nedavno vas blog i zaista je odlican. Molio bih vas za mali savet oko ishrane.<br /><br />Imam 31 godinu i nedavno sam izvadio nalaz krvi koji je sledeci:<br />- Trigliceridi: 3,07<br />- Holesterol: 4,36<br />- LDL - 2,1<br />- HDL - 0,82<br />- Glukoza - 5,7<br />Inace u zadnjih nekoliko godina imam problema sa HDL iako se trudim da vodim racuna o ishrani. Redovno vezbam, imam normalnu tezinu, trcim nedeljno oko 30 km ali mislim da imam nekih genetskih predispozicija kada su u pitanju masnoce. Mogu da kazem da slatkise jedem minimalno, pijem dosta vode ali jedem dosta testa. Da li to moze biti problem? I ako moze neki komentar i predlog ishrane.<br /><br />Hvala najlepse!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15156950964957729766noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-68658538111828956532017-04-27T17:03:06.566+02:002017-04-27T17:03:06.566+02:00Iduci tjedan pricenjam novi rezim prehrane sa noji...Iduci tjedan pricenjam novi rezim prehrane sa nojim dobrim drugom i velikom strokovnjakum na podrocju nutriocinistike. Ima i certifikat od skole CHRISA KESSERA tako da sd jako veselim,da resetiram tjelo in da vidim kako cu zbiti holesterol.<br />Will keep you posted!<br />Hvala jos jedan put!MBrandohttps://www.blogger.com/profile/01784954191924328134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-68620712470781563602017-04-26T17:11:47.393+02:002017-04-26T17:11:47.393+02:00Ne bih rekla da je do toga, ne mislim da je do hra...Ne bih rekla da je do toga, ne mislim da je do hrane. Tijelo ga proizvodi s razlogom ali ga treba i uklanjati, kod tebe to zapinje zbog nečega. anitahttps://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-67826304064370268672017-04-26T13:06:10.167+02:002017-04-26T13:06:10.167+02:00Hvala ti puno.
Nakon sto sam se umirio i premislio...Hvala ti puno.<br />Nakon sto sam se umirio i premislio,ja mislim,da bi mogao biti uzrok kot mog nacina. Jer sam LCHF/PALEO a nista ne radim 100%,mislim da je moje tjelo poludilo i nezna kako da reagira. Jer ako sam u ponedeljak paleo a u utorak jedem po lchf a onda ponovno par dana PALEO ili LCHF ili PRIMAL,onda ne slijedim smernicima kako bi trebao.<br />Sta mislite vi,Anita<br /><br />Hvala jos jedan put!MBrandohttps://www.blogger.com/profile/01784954191924328134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-12822888838764509772017-04-26T11:14:50.587+02:002017-04-26T11:14:50.587+02:00Kad je kolesterol jako visok, onda ga ne treba sni...Kad je kolesterol jako visok, onda ga ne treba snižavati tabletama (to je kao da nečistoću sa poda ne čistiš nego je guraš pod tepih da se ne vidi) već treba tražiti uzrok ZAŠTO je tako visok. Može biti oslabljen rad štitnjače, nedostatak joda, slab protok žuči, zakrčeni žučni putevi u jetri... Vjerojatno ima još mogućih razloga, neka te doktorica pošalje na dodatne pretrage. U međuvremenu uzmi megadoze omege 3 (EPA i DHA) i napravi tonik od češnjaka i limuna (lako nađeš recept na internetu). Sretno!anitahttps://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-25293398032298045252017-04-25T17:25:35.212+02:002017-04-25T17:25:35.212+02:00Draga Anita.
Več znate mene i mojo proslost sa an...Draga Anita. <br />Več znate mene i mojo proslost sa anoreksijom.<br />Sta me sada zanima je to,sta pita i Sandra u gornom postu.<br />Kod mene so bili krvi izvidi SUPER...osim HOLESTEROLA. <br />Ja sam mislio da padem sa stolice.<br />Ukupni holesterol 14.91! Rekord u ambulanti (no, baš se sa tome možem hvaliti ;) )<br />HDL 2,58<br />LDL 11,88<br /><br />Kod mene je visok holesterol več nekoliko godina i doktorica kaže da je to mužno zbog genetike u mojoj familiji.<br />Sta kažete? Dali idem na tablete...jer to tako ne može vise dalje...<br /><br />HvalaMBrandohttps://www.blogger.com/profile/01784954191924328134noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-40562246540386311692017-01-21T16:15:39.251+01:002017-01-21T16:15:39.251+01:00Draga Ana, htio bih da se konsultujem sa Vama s ob...Draga Ana, htio bih da se konsultujem sa Vama s obzirom da mi je izabeani Dr htio ukljuciti terapiju zbog visokog holesterola. Vrijednosti su sledece, ukupni holesterol 6,19, ldl 4,04, hdl 1,39, trigliceridi 1,69. Imam 36 god, generalno se raznovrsno hranim, dosta povrca, umjereno meso, crna cokolada, vocno/povrtni smoothie svako jutro, maslinovo ulje stavljam u svako jelo, hleba minimalno...vjerovatno bi mogao malo vise fizicke aktivnosti, nemam problem s viskom kilograma, naprotiv, vjerovatno bi mi trebalo par kg vise...<br />Da li su vrijednosti alarmantne?Lukahttps://www.blogger.com/profile/06123216499621447733noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-53738197024030800052017-01-03T23:19:55.980+01:002017-01-03T23:19:55.980+01:00Dobro vece, pitam vas u ime moje mame. Ukupni hole...Dobro vece, pitam vas u ime moje mame. Ukupni holesterol joj je 6.7, a trigliceridi 1.48. Pusac je ima 61 godine. Uradila je ultrazvuk srca uredan joj je, a boli je u prsima cesto. Mozete li mi odgovoriti koji je razlog tog bola u prsima?<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11548712596123985311noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-3699791775673008972016-11-16T21:15:34.574+01:002016-11-16T21:15:34.574+01:00Poštovana, imam 45god, nakon 2,5 godine LCHF prehr...Poštovana, imam 45god, nakon 2,5 godine LCHF prehrane REZULTATI SU: <br />Trigliceridi: 0,8 <br />Kolesterol: 8,5 <br />HDL: 2,18 <br />LDL: 5,96 Da li je ovo prevelik LDL?Barbaranoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-42996273158375891122016-11-04T13:33:09.314+01:002016-11-04T13:33:09.314+01:00Postovana Anita! Drago mi je sto sam naisla na Vas...Postovana Anita! Drago mi je sto sam naisla na Vas blog.Prije tijedan dana sam vadila nalaze i rezultati su slijedeci: Ukupni kolesterol - 7.8,HDL-1.56,Ldl-5.13,trigleceridi - 2.35.Pocela sam piti Rizolip tabl i narucila sam omegu 3 iz Forevera.Moram Vam reci da imam 41 godinu i da mi je pok.otac imao jako visok kolesterol ali nazalost nije ga lijecio.Zanima me Vase misljenje i dali mi Vi mozete jos nesto preporuciti.Unaprijed zahvaljujem!!!Marijananoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-71248350227618814862016-10-22T18:48:04.468+02:002016-10-22T18:48:04.468+02:00Postovani,
Izvadio sam krv i nalaz je pokazao slje...Postovani,<br />Izvadio sam krv i nalaz je pokazao sljedece<br />Ukupni kolesterol 7.0<br />Hdl 1.0<br />Ldl 5.2<br />Trigliceridi 1.7<br />Imam 34 god<br />Visina 185cm<br />Tezina 97kg<br />Pretpostavljam da je to dosta lose sto mi preporucujete koje je vase misljenje?<br />Hvaladeniskonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-23794267738355767022016-07-10T21:39:25.089+02:002016-07-10T21:39:25.089+02:00Ja ne vidim tu nikakav problem u nalazima vašim, v...Ja ne vidim tu nikakav problem u nalazima vašim, vi imate možda koji kg viška ali to uz lchf prehranu ili paleo bi riješili možda prebrzo , čak bi postali premršavi , hranite te se tako kako ste napisali i kroz neko vrijeme kg će pasti polako sami , nemojte naglo mršaviti...pustite dijete k vragu , zdravlje je na prvom mjestu, ovo ovdje je način života nije dijetamarinanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-90627664304157835962016-07-07T15:03:09.364+02:002016-07-07T15:03:09.364+02:00Postovana Marina,predzanji upit je bio moj na koji...Postovana Marina,predzanji upit je bio moj na koji ste mi odgovorili vezano za povisene trigliceride.<br />Pusim 15-20 cigareta dnevno ,kruh bijeli i slicno sam davno izbacila iz prehrane,povrce jedem sirovo i kuhano.Buduci da ste mi napisali da smanjim uh zanima me dali se trigliceridi povecaju zbog nekog voca?Meni je voce svaki dan na jelovniku a bila sam na un dijeti .Jabuke,banane,narance su mi standardno svakodnevna namirnica.<br />Koristim tresnje,marelice,ponekad suhu smokvu(2-3) .<br />Jedem ribice i tunu sa povrcem iz konzerve,ribu,piletinu,rajcice,tikvice,jecam,zob,mljeko i jogurt do 0.9% m.m,posni sir,zgance bez ulja,badem,orah oko 10kom,integralni dvopek ili tanja snita razenog kruha ne svaki dan.Krecem se po 30min dnevno voznjom bicikla po brdima,skacem preko uzeta vjezbam dodatno.<br />Sada imam 29god, 82kg na 173cm visine i dalje sam na dijeti.Imala sam 125kg,pusila, sjedila po cijele dane po kuci cini mi se da sam vec tada bila kriticno a tek sada me opterecuju poviseni trigliceridi :( zato se ispricavam na oduzenom komentaru ali ako mi mozete odgovoriti sto u tome svemu grijesim?vise nemam snage za dijete i razmisljanja o hrani a bojim se preci na lchf vise stvarno nisam pametna sto da radim.<br />Nalazi su<br />Ukupni kolesterol 5.60<br />Hdl 1.40<br />Ldl 3.79<br />Trig 1.7<br />Secer normalan,tlak 130/80<br />DanijelaKnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-71748701318680613052016-07-06T23:10:09.167+02:002016-07-06T23:10:09.167+02:00Poštovanje,
Željela bih vas pitati može li ovakav...Poštovanje,<br /><br />Željela bih vas pitati može li ovakav način prehrane imati ikakav utjecaj na povećanu dlakavost kod žena (hirzutizam)<br /><br />Znam da ste pisali o inzulinskoj rezistenciji koja može biti povezana s tim, ali voljela bih da mi date svoje mišljenje, točno u vezi ovoga.Anicanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-37832820918173041102016-07-03T14:14:31.837+02:002016-07-03T14:14:31.837+02:00Gorane , da li ste izbacili biljna ulja , transmas...Gorane , da li ste izbacili biljna ulja , transmasnoće su uzrok upalni procesa krvih žila na koje se onda lijepi kolesterol i nastaje plak, dakle povećan unos omega 6 je problem a to je suncokretvo ulje, sva biljan ulja ako nisu hladno prešana, s tim da je upitno da li su hladno prešana to bi morali biti sigurni od kog kupujete, malo svinjske masti bi popravilo stanjemarinanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-68034442214235844912016-07-03T14:09:11.620+02:002016-07-03T14:09:11.620+02:00ja ću da vam kažem da vam kolesterol nije visok i ...ja ću da vam kažem da vam kolesterol nije visok i nema potrebe da ga snižavate, dakle problem su malo povišeni trigliceridi , po meni izbacite prerađenu hranu i ugljukohidrate , jedite kuhanu hranu, spremljenu na životnjskim masnoćama i trigleceridi će pasti u samo dno , i puno povrća domaćeg i eto rezultata dobrimarinanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-55804222663009463242016-07-03T14:05:16.981+02:002016-07-03T14:05:16.981+02:00po meni unosite ugljikohidrata previše, dakle to m...po meni unosite ugljikohidrata previše, dakle to može biti voće, svježe voće, suho voće, od voća on bi smio samo bobice jesti kao što su borovnice, maline , jagode tako nešto što ima jako malo ugljikohidrata, vi morate pojačati prirodne masnoće a to je svinjska mast, ghee , kokosova mast, treba izbaciti biljna ulja kupovna i ne kuhati na njima, isto tako treba neko vrijeme da se organizam prebaci na novi način , dakle prvi 6 mj po mom iskustvu mogući su nalazi i takvi , ali definitvno trigliceride dižu ugljikohidrati a vi sad zapišite na papir šta on jede po temeljito pogledajte šta su ugljikohidrati , s tim da molim vas pazite , ako je vaš muž dijabetičar njemu naglo može pasti šećer tako da nemojte u potpunosti izbaciti ugljikohidrate to bi trebalo uz nazdor liječnika, na žalost, toga tu nećete naći , dakle morate biti oprezni, svatko je poseban , i problemi zdravstveni koje ima su indvidualni , put do zdravlja morate polako otkrivati sami , sretno , u zdravlje<br />marinanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-8504468379929746442016-07-01T15:11:46.662+02:002016-07-01T15:11:46.662+02:00Poštovani,
Molim za pomoć! Moj muž je dijabetičar ...Poštovani,<br />Molim za pomoć! Moj muž je dijabetičar na insulinu i bubrežni bolesnik. Ima 43 godine. Pre 6 godina je ima Non-hocking limfom, koji je sada u remisiji, ali kao posledica lečenja se pojavio dijabetese i glomuronefritis. Pre mesec dana je prešao na LCHF ishranu. Šećer je sada pod kontrolom (ranije je i sa insulinom bio 15), međutim trigliceridi su se jako povećali. Sada su 20! U čemu grešimo? Jede hleb od bundevinog brašna i zemičke od lana i susama, ppovrće, voće, mlečne proizvode, jaja i meso u malim količinama (do 100g dnevno). Urea i kreatinin su i dalje visoki, kao i pre LCHF. Zbog čega su se trigliceridi povećali, gde grešimo.? Molim vas, ako neko može da pomogne!Gordananoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-9622440066788157432016-06-07T19:21:47.835+02:002016-06-07T19:21:47.835+02:00Postovani,
Naisla sam na Vasu stranicu u trenutku ...Postovani,<br />Naisla sam na Vasu stranicu u trenutku trazenja odgovora i nezadovoljstva na opcenito stanje nakon posjeta doktoru.<br />Vadila sam krv u prvom mjesecu ove godine(do tada sam svakodnevno jela slatko,kruh i slicne lose stvari)<br />Ukupni kolesterol je bio 5.8,trigliceridi 1.7<br />Ispricavam se unaprijed sto neznam sve vrijednosti tocno jer se komunikacija za nalaze odvijala putem telefona.<br />Od tada do sada,u 6mjeseci sam smrsavila oko 12kg i ponovno bila na vadjenju krvi ,sada je ukupan kolesterol 5.6,nesto mi je 3.79(u prvom mjesecu je bilo 3.6) uglavnom rekla mi je doktorica da uopce nisam bila na dijeti te da mi je sad to sve vise nego zadnji puta.Molim vas,ja sam jos uvijek na dijetama,pijem i alge za mrsavljenje,kruh ne jedem,slatko pojedem svaka 4 dana i to malo,povrce mi je svakodnevno kao i voce u prehrani.<br />Zanima me kako mi sad to sve moze biti poviseno ako ne koristim ni pola onoga kao sto sam prije?HvalaDanijelaKnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-43246735690375485662016-05-23T15:35:22.362+02:002016-05-23T15:35:22.362+02:00damirc. 56 godina, 180 cm/68kg, aktivan kroz sport...damirc. 56 godina, 180 cm/68kg, aktivan kroz sport, bez alkohola i nikotina s raznovrsnom prehranom (riba,crveno meso, jaja, mlijeko, bijeli kruh, med, kokosovo ulje, orasi, suncokretove sjemenke, voće). <br />Poštovana Anita, preventivno sam obavio krvne pretrage i ovo su rezultati: kolesterol 7,7; HDL 1,58; LDL 5,21; trigliceridi 1,91. Da li su to zabrinjavajuće vrijednosti i mogu li nastaviti s ovakvom prehrambenom navikom? Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08776895993073776556noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-17235904876949613942016-02-17T19:34:39.503+01:002016-02-17T19:34:39.503+01:00Poštovana Anita, s lchf prehranom sam pocela prije...Poštovana Anita, s lchf prehranom sam pocela prije mjesec i pol dana, prije lchf-a moja prehrana se sastojala od povrca, voca, mlijecnih proizvoda ( domacih ) i bijelog mesa, dakle bez rafiniranih secera! Za vrijeme lchf prehrane osjecala sam se super no menstruacija mi je izostala i nalazi su pokazali da mi je chol - 6.7, tgl 0.86, xalt 27! Je li to mozda zbog jednolicne prehrane?Anonymousnoreply@blogger.com