tag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post5728665122388836786..comments2024-03-27T14:19:41.741+01:00Comments on Istine i laži o hrani: IBS (sindrom iritabilnog crijeva) 1. dio: Uzrocianitahttp://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.comBlogger36125tag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-21336594652376563542015-12-29T23:52:03.737+01:002015-12-29T23:52:03.737+01:00pozdrav za poštovanu anitu , nisam dovoljno educir...pozdrav za poštovanu anitu , nisam dovoljno educirana u ovim izrazima , ali patim silno od svih tih gore navedenih problema kao što sam pročitala od pogođenih bolešturama sličnih mojima ... <br />inače ja se godinama liječim od visokog tlaka, reumatoidnog artitisa a pred dvije godine sam i pozitivna na lupus ... no čini mi se da su se sve te spomenute tegobe pojavile odnosno nastale strahom ( domovinski rat)<br />dali je to moguće , možete li mi pojasniti ...<br />koristim antidepresive , kao i medrol i quensil , D3 kapi i još za hipertenziju lijekove , mislim , nakon svik mogučih terapija što se tiće proljeva pomoć je izostala ... nisam mlada no pomirila sam se sa tim da mi je još ostalo jedino mir i osobna higijena kod kuće , pa niti ne izlazim nigdje , što smatram za veliki hendikep .zato preporuka mladim ljudima da se ne predaju , jer nije lijepo biti izoliran veliki pozdrav s poštovanjem .<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-27964037171234806542015-11-28T13:52:41.558+01:002015-11-28T13:52:41.558+01:00Molim vas pomozite mi, imam nadutost stomaka koja ...Molim vas pomozite mi, imam nadutost stomaka koja traje vec 9 meseci, nista od lekova mi nije pomoglo, ne znam sta vise da radim, dijagnosticiran je ibs i receno mi je cim smirim glavu smirice se i creva bez ikakvih saveta oko ishrane, ne znam vise sta da radim, molim vas pomozite mi, isprobavala sam i sa ishranom i nista. Problem je poceo nakon uzimanja antibiotika, unapred zahvalna !Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-28607188637126566652015-08-20T11:34:07.875+02:002015-08-20T11:34:07.875+02:00Jedino pravo resenje za sve probleme sa crevima je...Jedino pravo resenje za sve probleme sa crevima je jacanje imunog sistema. Uzimati sto vise cinka i vitamina C, izbaciti skrob i nezrelo voce. Uzimati srebrenu koloidnu vodu i jesti nutritivno bogatu hranu, a problem će se sam sanirati za nekoliko meseci.Marjannoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-85969480702273603242015-08-12T08:48:35.744+02:002015-08-12T08:48:35.744+02:00:) OK. Nemojte se uvrediti, malo smo samo razmenil...:) OK. Nemojte se uvrediti, malo smo samo razmenili mišljenja... ja obožavam da čitam vaš blog i nastaviću da istražujem, a kefir ću testirati opet ali tek kada potpuno budem imao zdrav stomak, ravan... pa ću javiti rezultate.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-5553444320529093672015-08-11T15:05:57.169+02:002015-08-11T15:05:57.169+02:00Fermentacija koju rade dobre bakterije nije isto š...Fermentacija koju rade dobre bakterije nije isto što i alkoholno vrenje sa šećerom. Kefir je super zdrav ali ako vama ne odgovara jednostavno ga ne konzumirajte i ne opterećujte se više s tim :)anitahttps://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-32097539864457436762015-08-11T15:05:39.995+02:002015-08-11T15:05:39.995+02:00Fermentacija koju rade dobre bakterije nije isto š...Fermentacija koju rade dobre bakterije nije isto što i alkoholno vrenje sa šećerom. Kefir je super zdrav ali ako vama ne odgovara jednostavno ga ne konzumirajte i ne opterećujte se više s tim :)anitahttps://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-3534002948300268012015-08-10T18:17:23.504+02:002015-08-10T18:17:23.504+02:00Slažem se naravno, potrebno je imati zdravu crevnu...Slažem se naravno, potrebno je imati zdravu crevnu floru... ali isto tako znam da organizam diže telesnu temperaturu, izaziva dijareju i povraćanje kada patogena bakterija (prime Sallmonela) inficira organizam... Naše telo je pametno, čim ne podiže temperaturu, znači da patogenih bakterija nema, a čim se creva nadimaju, znači da ih iritia produkt pekomerno premnoženih pozitivnih bakterija! Nije mi jasno Anita... u jednom delu teksta objašnjavate kako ishrana bogata UH kod dece izaziva probleme, jer se stvara alkohol u crevima, a onda preporučuje Kefir u kome -ista ta fermentacija- svara alkohol i -iste one preodukte- koje izaziva SIBO... Nije mi jasno koja je razlika u SIBO i Kefiru?! Možda vama efir ne smeta, jer se hranite LCHF, pa baterije ne mogu da se razmnožavaju brzo, ali neko ko danas jede škrob iz žitarica 3x dnevno, efir može samo da napravi užas u stomaku! Ja to tvrdim, i ako nisam učio školu i samtram da je Kefir nezdrav.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-50020613168916712472015-08-10T16:19:37.811+02:002015-08-10T16:19:37.811+02:00Da, simptomi SIBO-a se smiruju s uzimanjem antibio...Da, simptomi SIBO-a se smiruju s uzimanjem antibiotika. Ali to nije trajno rješenje. U crijevima morate imati bakterije, samo je pitanje kakvi sojevi će se razmnožiti nakon "čišćenja" antibioticima - dobri ili loši. <br />Kad imamo dobre bakterije, odnosno zdravu crijevnu floru, ona nam ništa ne smeta. Nije vama bilo sve u redu prije kefira, da je bilo u redu, ne bi vam kefir zasmetao. anitahttps://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-2032298377266900732015-08-10T15:40:17.545+02:002015-08-10T15:40:17.545+02:00Kod crevnih bolesti jako pomaže nerafinirana morks...Kod crevnih bolesti jako pomaže nerafinirana morksa so i maslinovo ulje! Verujte! Začinite jelo sa maslinovim uljem i dodate malo nerafinisane soli... to obnavlja creva, a ovnavlja i kožu! Napravite masku za lice ili osu sa maslinovim uljem i morskom soli pa pogledajte kako izvrsno obnavlja i regeneriše.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-82699963616859528262015-08-09T10:18:55.970+02:002015-08-09T10:18:55.970+02:00Draga Anita, nemam pravo da kažem ovo što ću sad r...Draga Anita, nemam pravo da kažem ovo što ću sad reći, jer vi ste učili školu a ja ne.. ali ja mislim da GREŠITE! Molim vas, razmislite... bio sam vegan 18 meseci, uglavnom sam jeo bezglutense žitarice, puno krompira i voća... u crevima mi se stvorila fermentacija... bio sam meseča dana na ketogenoj dijeti, sve je počelo da se sređuje, sve se gotovo smirtilo, a onda sam popio kefir (fermentaciju) i od tada kao đavola da sam popio, nemam mira!!! Evo već 7 dana pijem antibiotike i mnogo mi je bolje, opet stomak splašnjava... Meni je kefir užasan za stomak, ne znam kako vama i drugim odgovara...<br />p.s. Radio sam sve testove na kandidu, helikobateriju, ešerihiju, rezultate krvne slike i urinokulturu... sve je negativno, sve je u redu, moj problem je fermentacija i evo uspešno je rešavam antibioticima.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-43376962596998791562015-08-08T13:33:28.658+02:002015-08-08T13:33:28.658+02:00Potrebno je izgraditi NORMALNU ZDRAVU crijevnu flo...Potrebno je izgraditi NORMALNU ZDRAVU crijevnu floru, ali to je tek zadnji korak, nakon prva tri, kako je navedeno u tekstu:<br />Eliminirati hranu koja djeluje iritirajuće<br />Smanjiti inflamaciju – upalu<br />Zacijeliti i ozdraviti crijevnu stijenku<br />Oporavak crijeva je dugotrajan proces, treba strpljenja.<br />anitahttps://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-25180349454738059252015-08-07T10:56:50.376+02:002015-08-07T10:56:50.376+02:00Poštovani Mimo, hvala na odgovoru, ali ne čisti mi...Poštovani Mimo, hvala na odgovoru, ali ne čisti mi se organizam... Ja sam 18 meseci bio vegan (na škrobu i šećeru) za to vreme mi se u utrobi stvorila uzavrela kaljuga i fermentacija tog šećera! Naseo sam na vegansku propagandu i sad snosim posledice... Kefir je takođe fermentirana hrana, dakle nebitno da li su bakterije dobre ili loše, ao ih je previše... to je loše... Laktobakterije koje previru u kefiru su iste one latobakterije koje razlažu šrob u crevima... to nema veze što su one dobre, previše ih je... Meni je efir napravio katastrofu i da ga nisam prestao piti završio bih u bolnici.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-64721348475142880502015-08-05T14:38:01.371+02:002015-08-05T14:38:01.371+02:00To vam se čisti organizam, i to uopšte nije loše. ...To vam se čisti organizam, i to uopšte nije loše. Mada Vam se čini kako burna reakcija.<br />Možda da malo smanjite količinu kefira ako ga pijete u većim količinama, da to čišćenje ide malo sporije a samim tim i manje burno.<br />Sretno!Mimonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-13331678495199465102015-08-05T10:01:42.309+02:002015-08-05T10:01:42.309+02:00Kefir mi je samo napravio još veću katastrofu i na...Kefir mi je samo napravio još veću katastrofu i nadutost! Sad imam mnogo više gasova i mnogo mi je gore od kako sam ga pio... Ne razumem logiku?! Ako se borimo protiv SIBO protiv prekomernog razmnožavanja bakterija, koja je logika dodavati nove baterije na već prisutno vrenje i fermentaciju u crevima? Dolivati ulje na vatru?! Ja sam to uradio u nadi da će ,,pozitivne,, baterije iz kefira poboljšati stvari, ali fermentacija je -fermentacija- bilo da šećer fermentira u crevima od škroba i šećera, ili da fermentira u tegli od mleka (laktoze) pa onda to popiti... to je sve fermentacije, to sve stvara gasove , jedno te isto... Moje iskustvo sa kefirom je očajno, a bio sam na pragu da se izlečim. Sad sam opet na početku, u stomau brdo baterija i dobrih i loših...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-64293221940134856022015-06-30T11:52:46.770+02:002015-06-30T11:52:46.770+02:00Ima efekta! Trbuh se vraća u normalu, ali se oseća...Ima efekta! Trbuh se vraća u normalu, ali se osećam umorno. Pestala je nadutost, gasovi i sluz u stolici, ali mi se traži slatko, taži mi se nešto da jedem, nemam energije, uglavnom jedem 4 jaja sa maslinovim uljem, bareno povrće, meso... avokado, kokosovo ulje...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-31294474341900161952014-06-14T11:51:24.803+02:002014-06-14T11:51:24.803+02:00Citam i cini mi se kao da sam neke clanke ja pisal...Citam i cini mi se kao da sam neke clanke ja pisala, ali se ne sjecam tocno kada :)<br />I ja zivim sa svim problemima koje ste tu nabrojali. Pogotovo ono kad pisete o panici koja ulovi kad shvatim da nema wc-a u blizini. Ja sam po prirodi vesele naravi, ali me ovo stanje natjeralo da se povucem od ljudi. Nekim ljudima je to cak i smijesno- kako ne mozes izdrzati? Neki su i gotovo agresivnih stavova- daj ne pricaj gluposti, sve si si umislila. Svasta sam dozivjela. Ono je sto je super ja sto imam decka koji ima jako puno zivaca za te moje probleme i nikada nije reagirao na nacin koji bi mi smetao. Zavrkavamo se cesto na tu temu. Mislim da bi bilo super kad bi se oformila neka grupa nas IBSovaca i kada bi se malo poecli druziti jer tada ne bi bilo cudno kad netko od nas usred razgovora odmagli u neki birc na wc :)<br />Pozdrav svima i budite hrabi<br />Sretno u vasoj borbiMartahttps://www.blogger.com/profile/11546630496032958605noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-78829085912716268412014-06-02T13:36:39.464+02:002014-06-02T13:36:39.464+02:00Potpuno se slazem sa vama i kod mene je isti probl...Potpuno se slazem sa vama i kod mene je isti problem kao i kod vas i vise neznam gdje da krenem kad mi je sve isto i samo kazu stres i tako dalje nakljukaj se tabletama i to je to al dokle nevidim izlaz iz ovog svega.<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-58379579490937508522014-06-02T13:32:31.494+02:002014-06-02T13:32:31.494+02:00Prije godinu dana sam radila gastroskopiju i kolon...Prije godinu dana sam radila gastroskopiju i kolonoskopiju i dijagnoza je gastropatija ,GERB i sindrom iritabilnog kolona imam terapiju koju trosim ali zadnijh mjesec dana sam lose tako da mi se smucilo vise i hodati po ljekarnama i ambulantama a nisam jos pokusala da se posvetim prehrani pa vas molim postovana Gdo Anita da mi pojasnite sta je LCHF prehrana.Mozda cu ispasti nepismena ali tako je muka mi je od svega a mom problemu je prethodio jaki stres jer sam izgubila bebu od godinu dana stim da sam 5-6 mjeseci sa njim provela po bolnicama jer je rodjen bolestan i to me i unistiloi dovelo do ove situacije.Unapred hvala na odgovoru.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-34831216331139663422014-04-30T07:58:14.734+02:002014-04-30T07:58:14.734+02:00U drugom dijelu gornjeg teksta gdje piše "Nas...U drugom dijelu gornjeg teksta gdje piše "Nastavak slijedi ovdje" dala sam prijedloge i rješenja za iritabilni kolon. Sve ono što sam naučila godinama i kod sebe primjenila, jer sam se i ja gnjavila s IBS-om od puberteta, ali zadnih 7 godina sam symptom free. Dakle rješenje je LCHF prehrana. <br />anitahttps://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-21149738631827661692014-04-29T23:10:13.023+02:002014-04-29T23:10:13.023+02:00Slazem se u potpunosti s tvrdnjama da psiha, stres...Slazem se u potpunosti s tvrdnjama da psiha, stres i anksioznost jako utjecu na stomak, moj doktor misli da je to u stvari jedan od glavnih uzroka. Ali, iako sve to znam, napretka nema, iako pokusavam sve, i idem na psiho terapiju.I meni je doktor gastroenterolog rekao, nakon mnogo puta sto sam ga posjetila, da moram smiriti svoj vjecni nemir koji direktno utjece na stomak. Pa ipak, a mislim da je to kod vecine nas, uvijek postoji neko zrnce straha da nesto mozda ipak nije u redu, nesto ozbiljnije. Doktoru vise ne mogu ici, od stida. Ne znam sta da radim.<br /> Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-7140823351561566592014-04-29T23:04:00.792+02:002014-04-29T23:04:00.792+02:00Prije sedam godina mi je uradjena kolonoskopija pr...Prije sedam godina mi je uradjena kolonoskopija pri kojj nista osim hemeroida nije pronadjeno. Bila sam relativno mirna kada je stomak u pitanju nekoliko godina, ali sada, u posljednjhi devet mjeseci, se strasno patim. Isla sam gastroenterelogu najmanje 6 puta u zadnjih 9 mjeseci (mislim da sam mu vec dodijala), on me ispregledao , i poslao na anoskopiju, da se i to pregleda, i sve je bilo u redu, osim hemeroida koje imam i iznutra i izvana. Moj je najveci problem stalna nelagodnost u stomaku, kao da stalno moram na toalet, iako ujutro imam redovnu stolicu. osjecaj da nisam zavrsila posao u toaletu, znate sta mislim. Neki pritisak u donjem, rektalnom dijelu, ali posto sam imala anoskopiju koja obuhvata i rektum, znam da nema nista. ALi, ovaj vjecni osjecaj da moram u toalet, stalni zvukovi iz stomaka, i vjetrovi, me ubijaju psihicki, to vise jednostavno ne mogu da podnesem. Imam veliku anksioznost i inace, i bojim se bolesti, ali i dalje najvise uzimam hranu s puno vlakana, jer je doktor tako rekao. On takodjer smatra da ne treba kolonoskopija ( za koju je on strucnjak, pa bih valjda trebala da mu vjerujem). Kaze da je to vrlo invazivna procedura i da se ne radi ako doktor ne smatra da treba. Kaze, svakih deset godina, ukoliko se ne utvrdi hitna potreba. Tvrdi da je ovo tipicno iritabilno crijevo. Ali zasto mi se ovako pogorsalo. Znam da je pogorsanju prethodio izuzetno stresan dogadjaj i veliki strah da cu izgubiti posao, pa iako se taj problerm otklonio, mene stomacne muke ne napustaju. Ovo me stanje izljudjuje . Uglavnom sam tuzna, neraspolozena, i ne znam vise sta da radim. Radjena je i kultura stolice, i nisu pronadjene nikakve bakterije niti upala crijeva. Sta da radim, toliko mi je dodijalo? Da budem iskrena, pala sam u jos vecu depresiju, jer se jednostavno ne osjecam dobro. Na tabletama sam za anksioznost i depresiju. kada ujutro moram na toilet, smraci mi se pred ocima, jer znam da necu uspjeti sve izbaciti, i onda me to muci po cijeli dan.Ima li kakve pomoci, molim vas. Unaprijed zahvalna Lana.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-47708035751634737962014-03-25T09:04:33.324+01:002014-03-25T09:04:33.324+01:00Imam isti problem kao i ti, obzirom da putujem na ...Imam isti problem kao i ti, obzirom da putujem na posao 30- 40 min moj zivot se pretvorio u smjenjivanje panike i raznih oblika anksioznosti, ne mogu izaci van bez tableta koje zaustavljaju probavu, da ih nema bila bih zatvorena u kuci. dijagnosticiran mi je IBS nakon sto sam povadila sve moguce i nemoguce nalaze koji su bili uredni doktor mi je rekao da to moram rjesiti sama sa sobom.....ovo traje vec godinu dana i vec ludim, ako to iko zeli rijestit to sam ja ali ne ide .............Mirelahttp://stineilaziohrani.blogspot.com/2012/12/ibs-sindrom-iritabilnog-crijeva-uzroci.htmlnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-13340417596888007672014-03-04T16:35:05.459+01:002014-03-04T16:35:05.459+01:00Postovana Anita,
citam ove tekstove ljudi koji su ...Postovana Anita,<br />citam ove tekstove ljudi koji su pisali ovde i bukvano ih razumijem u potpunosti kroz sta prolaze. Inace musko sam, imam 25 godina, rastao sam u srecnoj porodici bez nekih vecih stresova i tome slicno. Medjutim od malih nogu sam naucen da budem veoma odgovoran i promisljen, nikada nisam dozvolio sebi da se rukovodim izrekom "sta bude- bude". Da skratim pricu, mislim da mi je takva narav doprinjela nastanku IBS. na trecoj godini fakulteta dolazi do nastanka mojih problema sa stomakom, prolivi koji su trajali po 40 dana, po 5 puta dnevno. mijenjao sam ishranu, ne znam sta nisam probao ali dzaba. voznja autobusom i tome slicno je moja proslost :). jedn. znajuci da nema wc u blizini meni se javlja nervoza koja se momentalno spusta u stomak i nastaje haos. kada bih vam napisao kakve su mi se sve situacije desavale ne biste vjerovali. medjutim ja to sve okrecem na salu i kazem da uvijek moze biti gore nego sto jeste. inace smatram da imam izuzetno jaku psihu. a po prirodi sam veliki veseljak i saljivdzija sto znaci da nikakva vrtsa depresije nije ucestvovala u nastanku IBS. e sada sto se tice ishrane, npr prije sat vremena sam rucao kuvani krompir sa dinstanom domacom curetinom koju inace mi drzimo za svoje potrebe i hranimo iskljucivo zdravom hranom a ne razno raznim hemijama. gajimo koke, ovce, prasad itd. ne volim zacinjenu hranu. prije dva mjeseca sam u potpunosti izbacio kafu i cigarete da probam hoce li mi biti bolje i osjetio sam znacajan pomak. da napomenem da vec nekoliko godina ne pijem gazirane i bilo kakve kupovne sokove. zelim sada malo da posavjetujem ljude koji ovo nekada procitaju i koji imaju slicne probleme kao ja: koliko god izgledalo nemoguce svi smo mi krojaci svoje sudbine, probajte napraviti sebi staniste koje vama odgovara, druzite se sa ljudima koje vama odgovara, podjelite sa ljudima oko sebe probleme koje imate sa stomakom bez nekog srama jer ce vam tada biti mnogo lakse. probajte rijesiti ishranu jer ona jednim dijelom pomaze, drugim dijelom je psiha koja je jako zapetljana stvar koja utice na stomak tako sto na sve reagujemo stomakom i crijevima. sa tom istom psihom se i ja pokusavam nadmudriti vec par godina :).bude mi 15 dana sve ok, stolica uredna i onda samo u jednom momentu bez ikakvog razloga dobijem takve grceve da pomislim da je lakse zenama roditi dijete nego izdrzati sta ja izdrzim :(. nego kad to prodje (a znam me drzati po sat vremena na solji) ja pustim narodnu muziku i otvorim sebi pivo i kazem u sebi "boli me briga, prosle su i gore stvari proci ce i ovo". izvinite Anita sto sam nepovezano pisao, pisao sam kako mi je sta palo na pamet, ako nekoga nesto interesuje neka slobodno pita. Srdacan pozdravAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-4069466682204131732013-09-08T18:06:23.419+02:002013-09-08T18:06:23.419+02:00himalajska sol, ta je navodno i najzdravija.
obav...himalajska sol, ta je navodno i najzdravija. <br />obavezno uključite u prehranu juhe od kostiju, to je melem za crijeva <br />http://istineilaziohrani.blogspot.com/2012/02/karika-koja-nedostaje-temeljac-ili-juha.html<br />također i dovoljno prirodnih zdravih masti, maslinovo ulje, kokosovo ulje, svinjska mast, ghee, avokado...<br />svaka čast na pozitivnom duhu i samo hrabro naprijed :)anitahttps://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-47922425961159178512013-09-08T13:51:08.061+02:002013-09-08T13:51:08.061+02:00Postovana! Dugo vremena, pa neznam ni sama koliko ...Postovana! Dugo vremena, pa neznam ni sama koliko dugo, mozda godinu dve mucim se sa probavom opcenito! Krenuvsi od podrigivanja, vjetrova, bolova u zelucu, crijevima i "blatne" stolice,cak ponekad i malo krvi kod brisanja. Nisam tome pridodavala neku veliku pozornost obziroma da su mi svi nalazi bili u redu a i zbog posla nisam imala bas uredne obroke tako da se kako koji dan potrefio samo jedan obrok dnevno. Samim time bila sam svjesna da je to jedan od uzroka. Na sistematskom pregledu utvrdili su mi da imam povisene urate i dali mi giht dijetu. Sve ostale krvne vrijednosti bile su mi optimalne. Pridrzavajuci se same giht dijete moje stanje sa probavom se popravilo ali nije nestalo. Dakle znala sam da nije samo giht u pitanju. Napravila sam test intolerancije na hranu i dobila rezultate koji po svemu sto citam gore navedeno upucuju na netolerancija FODMAP ugljikohidrata. Upravo sve to pokazao mi je i sam test intolerancije. "Kopajuci" po interneti i samim time trazeci si recepte koje si mogu pripremati naisla sam na ovaj blog.Hvala ti Anita napokon sam shvatila o cemu se zapravo radi bez da se mjesecima mukotrpno mucim i vucem po ljecnicima pretragama i kojecemu. Slusajuci i pridrzavajuci ce nekih njihovih dijeta koje su zapravo sastavljene po "uravnotezenoj" prehrani. Osim hrane koju sam izbacila zbog gihta,izbacila sam i namirnoce sa popisa intolerancije, nasla im zamjenu optimalnu zamjenu. za sad se dva tjedna hranim prema tome i mogu reci da mi euveliko bolje a stolica napokon normalna, bez grceva i osjecaja da mi zapravo crijeva povracaju.(ispricavam se na detaljnom opisu) No ja imam jednu nedoumicu kojoj neznam kako doskociti. Vecina ljudi kad dobije nekakvu dijetu odmah pocnu cmoljiti da ne mogu sad nista jesti i bla bla. Za svaku se namirnicu nade "zamjena" jedino sto su ljudi jako nefleksibilni po pitanju promjene ishrane. Ovako moj test za intoleranciju pokazao je da sam intolerantna na dekstrozu i fruktozu i naravno secer. Secer mi nije problem ali dekstroza i fruktoza jesu jer one se nalaze u vocu. Sad jedem manje slatko voce jedam obrok dnevno i tome sam doskocila, ono sto me muci je intolerancija na kuhinjsku i morsku sol. Nisam ovisnik o slanome ali ipak treba dnevno unositi i sol u organizam. Solim i dalje hranu morskom soli ali ono mrvicu. Zanima me da li ima alternativa tome? Ninanoreply@blogger.com