tag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post3107794893400361867..comments2024-03-27T14:19:41.741+01:00Comments on Istine i laži o hrani: Gorka istina o šećeruanitahttp://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.comBlogger29125tag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-28246839079058324042017-10-25T12:48:20.760+02:002017-10-25T12:48:20.760+02:00Zanima me xylitol,brezin šećer odnosno njegove ina...Zanima me xylitol,brezin šećer odnosno njegove inačice koje su nam dostupne.Da/ne i na koji način?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00672599186125500169noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-54077363170896252002016-05-18T22:55:35.841+02:002016-05-18T22:55:35.841+02:00Možete li mi reći da li kokosov šećer spada u zdra...Možete li mi reći da li kokosov šećer spada u zdrave zamene za šećer? S obzirom da ima nizak hipoglikemijski indeks, a prema pročitanom na raznm web stranicama, mogu ga konzumirati i dijabetičari. Ili je i to u stvari šećer kojeg treba izbegavati. Hvala unapred.<br />Ingridnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-79887178407984350152013-08-02T18:44:46.381+02:002013-08-02T18:44:46.381+02:00Beating Sugar Addiction: http://www.thepaleomom.co...Beating Sugar Addiction: http://www.thepaleomom.com/2012/02/beating-sugar-addiction.html<br /><br />Sugar Detox: http://the21daysugardetox.com/<br /><br />https://www.facebook.com/21daysugardetoxpatricianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-91475090356304606482013-01-30T17:19:18.179+01:002013-01-30T17:19:18.179+01:00Poštovana Anita! Već nekoliko dana,kad uhvatim vre...Poštovana Anita! Već nekoliko dana,kad uhvatim vremena,proučavam Vaš blog i mogu reći da mi se sviđa.Knjigu sam pokušala nabaviti u gradskoj knjižnici,ali nije još uvedena za posuđivanja.<br />Postoji par nedoumica koje nalazim u čitanju Vaših odgovora; naime koliko i kako ovaj način prehrane može utjecati na rad štitne žlijezde i organizma općenito? Možete mi navesti primjere istraživanja i analize koje navodite u odgovorima na pitanja?<br /> Operirana sam prije 3 godine i izvađen mi je lijevi režanj štitne žlijezde.Od tada hormone redovito kontroliram i nisam pod nikakvom terapijom.U međuvremenu sam ostala i trudna i rodila krasnog velikog dečka.Trudnoća prošla savršeno,čak ni kile nisu tako ludovale.Od tada je prošlo 19 mjeseci.Sada bih ipak htjela malo regulirati svoju težinu. Nedavno sam bila na pregledu kod gastroentrologa (imam problema sa želucem) koji mi sugerira bolničku dijetu 1800 kl u kojoj je zastupljeno sve,izuzev šećera.Zanima me Vaše mišljenje o istoj.<br />I da,primjećujem da nitko ne navodi godine,a mislim da su one vrlo bitne u reguliranju metabolizma tj. skidanju kilograma :). Kao 20godišnjakinja sam kao od šale skidala kilograme.Sada to više nije slučaj :) ...imam 37.<br />Zahvaljujem!<br />Lijep pozdrav iz SlavonijeAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-85003631157628289262012-12-13T14:44:22.201+01:002012-12-13T14:44:22.201+01:00Poštovana Anita, šta je sa kokosovim šećerom?Poštovana Anita, šta je sa kokosovim šećerom?Vanjanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-12368132791080686532012-03-11T18:22:48.350+01:002012-03-11T18:22:48.350+01:00Draga Anita :)
Sve pohvale za blog, toliko korisni...Draga Anita :)<br />Sve pohvale za blog, toliko korisnih savjeta na jednom mjestu... Nastavit ću ga redovito pratiti.<br />Veliki pozdrav<br /><br />http://www.divine-life-style.blogspot.com/divine lifestylehttps://www.blogger.com/profile/03854434896384973640noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-13861997097335514552011-06-22T20:05:53.269+02:002011-06-22T20:05:53.269+02:00@ mare hvala na linku, dobro predavanje. fruktoza ...@ mare hvala na linku, dobro predavanje. fruktoza je jako stetna i glavni uzrocnik "masne jetre". ali naravno lijecnici tvrde da je uzrok masne jetre - masnoca... klasika...anitahttps://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-32691653516613467012011-06-21T19:56:14.425+02:002011-06-21T19:56:14.425+02:00Meni se jako svidjelo ovo predavanje dostupno na y...Meni se jako svidjelo ovo predavanje dostupno na youtube.<br /><br />Sugar: The bitter truth<br /><br />Robert H. Lustig, MD, UCSF Professor of Pediatrics in the Division of Endocrinology, explores the damage caused by sugary foods. He argues that fructose (too much) and fiber (not enough) appear to be cornerstones of the obesity epidemic through their effects on insulin.<br /><br />http://www.youtube.com/watch?v=dBnniua6-oM&feature=BFp&list=WL249D505578371EC8&index=1<br /><br />Najviše se "napada" rafinirani šećer i razni produkti prehrambene industrije poput "fructose corn syrup". Napomena - traje oko sat ipo.marenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-71091364604099658452011-06-06T17:45:30.304+02:002011-06-06T17:45:30.304+02:00@ marina, i sami ste se uvjerili da trening i nisk...@ marina, i sami ste se uvjerili da trening i niskokaloricna dijeta ne daju rezultate.<br /><br />sto se tice pospanosti i slabosti, to su uobicajene smetnje koje osjecamo prvih nekoliko dana dok se tijelo "presaltava" sa iskoristavanja glukoze kao primarnog izvora energije na iskoristavanje masnih kiselina za energiju. to traje svega par dana i nakon toga dolazi onaj pravi osjecaj naviranja energije i pojacane izdrzljivosti i koncentracije.<br /><br />naucna istrazivanja su pokazala da mozak radi 25% efektivnije na ketone nego na glukozu. osim ketonskih tijela koja tijelo koristi za svoje potrebe, mozak treba i jednu malu kolicinu glukoze koju kako i sami znate, tijelo prozvodi samo.<br /><br />moja preporuka je, da bi ste izbjegli smetnje vezane za promjenu prehrane, da postepeno smanujete kolicinu UH kroz tjedan-dva, na nacin da uzimate dva obroka u danu LCHF a jedan obrok da sadrzi jednu porciju krumpira, rize, tjestenine ili kruha, koju cete onda postepeno smanjivati i kad je konacno izbacite uci cete u ketozu bez glavobolje i osjecaja slabosti :))anitahttps://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-64356809795237726562011-06-05T14:01:53.941+02:002011-06-05T14:01:53.941+02:00Poštovani,
kao student biologije shvaćam princip L...Poštovani,<br />kao student biologije shvaćam princip LCHF dijete, ali zanima me kako opskrbiti mozak s dovoljno glukoze ako unosite samo 20g UH. Znam za glukogenezu, ali nisam sigurna koliko je ona efikasna jer ukoliko dnevno ne unesem više UH od 20g posljedice su: nesvjestica, pospanost, neimanje koncentracije, slabost,... <br />LCHF dijeta nije rješenje ukoliko imate 20 godina, prisiljeni ste ili hraniti se u menzi ili gladovati od 8-20h.<br /><br />Moj največi problema je donji dio trbuha. Trčala sam, radila po 1000 trbušnjaka dnevno, prosječni unos kalorija bio mi je 1300 (na 165cm).... ali ništa nije pomoglo. <br />Bila bih Vam veoma zahvalna kad biste me uputili kako se riješiti sala u području donjeg trbuha.<br />Hvala unaprijed,<br />MarinaMarinahttps://www.blogger.com/profile/05886279406630295464noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-24002277844004683782010-12-02T18:54:28.462+01:002010-12-02T18:54:28.462+01:00ines, nema puno razlike izmedju smedjeg i bijelog ...ines, nema puno razlike izmedju smedjeg i bijelog secera. zdravije alternative za zasladjivanje su med, javorov sirup i melasa jer su prirodni proizvodi i sadrze osim sladora i hranjive tvari. i stevija naravno. mozes i kombinirati steviju i neki od ovih sladila jer je stevija bas jako slatka i dovoljno je staviti samo malo, ali ima nekakav specificni okus pa se to moze zamaskirati sa malo meda. (iz ekonomicnih razloga, da bi ustedjela na medu, jer stevija je ipak najjeftinija ako se gleda cijena u odnosu na slatkocu ako me razumijes sto hocu reci).<br />pozdrav!anitahttps://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-58366545152682839682010-12-02T16:15:44.202+01:002010-12-02T16:15:44.202+01:00Pozdrav Anita!
Da li je smeđi nerafinirani šečer ...Pozdrav Anita!<br /><br />Da li je smeđi nerafinirani šečer zdrava zamjena za bijeli?Mislim na kolače sad za blegdane,za djecu,muža i ostale,ne na nas koji želimo smršaviti.....<br /><br />Hvala,vidimo se na forumu!InesJnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-87913024849613823302010-10-07T22:46:33.344+02:002010-10-07T22:46:33.344+02:00potjeh, bilo bi dobro da se izmjerite centimetrom,...potjeh, bilo bi dobro da se izmjerite centimetrom, to je najbolji pokazatelj mrsavljenja kao i odjeca koja postaje siroka. vaga moze varati, narocito kod tako malog viska kilograma. <br />a da je slatko postalo bljak, i da stomak burno reagira na sve sto je lose za nas, je samo jos jedan pokazatelj da je ovo dobra ishrana kojom se cistimo od raznih otrova i ovisnosti. <br />sada na pocetku jedete vise, ali cete osjetiti postepeno kako vam je potrebno sve manje i manje hrane (kolicinski) da bi ste se zasitili. tijelo ce osjetiti kad je dobilo dovoljno hranjivih tvari i javljat ce vam signalima sitosti :)anitahttps://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-35481656710455469662010-10-07T21:58:31.554+02:002010-10-07T21:58:31.554+02:00hvala na savjetu, ukusno je :)
inače, meni je (i p...hvala na savjetu, ukusno je :)<br />inače, meni je (i prije Vas ;)) bio cilj sasvim izbaciti šećer, tako da pomalo idem prema tome... <br />i, kao poticaj nekome tko čita, ja zaista volim slatko, kremasto i tako to, a nikad nisam tako dugo koegzistirala s otvorenom teglom nutele, a da je ne dokrajčim. <br />nemam onu žudnju za slatkim, a fascinira da se čak i nakon samo 10-tak dana LCHF promijeni okus: primjerice jela sam komadić palačinke s pekmezom od šumskog voća (kojeg sam prije doživljavala onako gorčim) i sad mi je bio pre-pre-sladak. ono, bljak sladak. <br />težina mi nije nešto se pomakla, ali se doimam uža, a trbuh ispuhaniji (stiglo kokosovo ulje ;)). <br />inače imam min 10 kg za skinuti koje nosim već preko desetljeća, i uporno im se čudim i ponašam se kao da sam ih netom nabila...<br />inače, jedem pomanje i uglavnom kvalitetno jer čim prekrdašim (i to ne junkom, već tipa rižoto sa šparogama), op, naraste kilaža i trbuh se napuše.<br />sad kalorijski i uopće, čini mi se jedem više i značajno sam sitija, pa naravno da mi se ovaj režim sviđa. vidjet ćemo...potjehnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-66983111311891683412010-10-03T19:30:31.567+02:002010-10-03T19:30:31.567+02:00potjeh, bas mi je drago da ste nasli nesto sto vam...potjeh, bas mi je drago da ste nasli nesto sto vam odgovara! da li ste probali zamijeniti secer u kavi s medom? probajte izvrsno je, puno bolje nego sa secerom. jest da je med isto sladak kao i secer ali je barem zdraviji. svi mi imamo nesto sto nam je vazno i cega se nerado odricemo i ja razumijem da je vama vasa bijela kava gust. ako vam ne smeta nastavite s njom. <br />i ja volim kavu sa mlijekom i malcice zasladjenu ali mlijeko me napuhuje pa se pokusavam nauciti da pijem crnu ali onda mi nije fina sa stevijom pa i ja kapnem malo meda u tu svoju kavu...anitahttps://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-91425887320510772292010-10-03T19:22:32.089+02:002010-10-03T19:22:32.089+02:00Luna, potpuno vas razumijem sto se tako patite s p...Luna, potpuno vas razumijem sto se tako patite s probavom. Sigurno ste procitali gdje sam pisala, da sam ja cijeli zivot patila od napuhanosti (bas tako kao da sam u 7. mjesecu trudnoce) od bolova u stomaku i neredovite probave. A probala sam sve moguce nacine prehrane i sva moguca sredstva i bas nista mi nije pomoglo, dok ovaj nacin prehrane, ne da je pomogao, nego je ovo fantazija, da je stomak ravan, ne boli, i probava radi kako sam samo sanjala da moze.<br /><br />Kokosovo ulje mora biti djevicansko, virgin. Uzimate 3 zlice na dan? Bas mi je zao da vam ne pomaze, ali ne znaci da nece. Mozda vasem tijelu treba vise vremena da se privikne na novu prehranu. Ako vam je probava bas stala, na vise dana, uzmite neko sredstvo iz apoteke, nemojte se patiti previse.<br /><br />Luna ako vam ne odgovara zelena kura, pocnite jesti prema lchf i uvedite jogurt, sireve i sto jos volite od mlijecnog da vam bude lakse pripremanje hrane. Ali budite ipak oprezni sa mlijecnim, zato sto i mlijecno zna napuhavati (pogotovo mlijeko) a osim toga sadrzi i ugljikohidrate pa je najbolje stedljivo s njima ako se zeli smrsaviti.<br /><br />Volite li sjemenke (bucine, suncokretove)? One znaju kod nekoga djelovati na probavu. Ako ih prepecete u pecnici onako malo posoljene i poprskane vodom, pa ih jedete navece, mozda i umjesto vecere tako da ih mozete pojesti vise, mozda vam pomognu.<br /><br />Ako vam bas jako fali jabuka, pa uzmite pokoju jabuku, nije to isto sto i kruh i tjestenina. Samo pazite na ukupan unos UH, ako zelite imati dobre rezultate. Bas pisem novi post o kolicini unesenih UH i sto to znaci za mrsavljenje, pa pogledajte kasnije dok zavrsim.anitahttps://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-46581055405698392622010-10-03T18:46:24.914+02:002010-10-03T18:46:24.914+02:00anita, ja sam presretna što sam naišla na vaš blog...anita, ja sam presretna što sam naišla na vaš blog.<br />svaka čast.<br />mislila sam da mi neće odgovarati prehrana, a kad ono, super i uživam u hrani bez one bjesomučne proždrljivosti koja bi me držala kad bih jela pekarske i druge junk proizvode.<br />kokosovo ulje tek čekam, pa se nadam da će mi odgovarati.<br />ali, taj šećer... super je što mi se sad sve slatko onako napola gadi, i nisam u napasti, ali u kavi mi naprosto treba šećer, onako pola vrećice na 2,5 dl bijele kave.<br />stevia mi ubije veselje. <br />ne znam koliki je to problem?<br />i još jednom čestitke na tekstovima!potjehnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-33383190194791429212010-10-03T16:15:47.174+02:002010-10-03T16:15:47.174+02:00Dobar dan, Luna ovdje.
Hvala na brzim i iscrpnim o...Dobar dan, Luna ovdje.<br />Hvala na brzim i iscrpnim odgovorima. Moram reći da sam trenutno očajna. Probava je zakazala totalno. Uvela sam i probiotičke jogurte ali ne ide. Napuhnuta kao u 7.mjesecu trudnoće. Kile ne padaju, pola kile se čak vratilo. Primila sam se ovoga iz želje da riješim ovisnost o šećeru i popravim krvnu sliku. I još uvijek vjerujem u ovaj princip, ne ću se još predati. Ali, kao osoba koja poznaje problem probave vjerujem da me razumijete kad kažem da sam nesretna kad niti mršavim (prihvatila sam da će ići sporo), niti imam probavu i odjeća stišće...Možete li mi preporučiti kako da si pomognem? Je li moguće da kokosovo ulje nije dobre kvalitete pa ne djeluje...<br />Usput, jučer sam kuhala zelenu juhu, a danas sam probala pire od cvjetače s maslacem, meso i brokulu pohane u sezamu i oopsi kruh-nije loše. Pitali ste što volim jesti? Rižu, sir i salatu na tisuću načina i voće-jabuke mi nedostaju iako je grejp ukusan...Prelazim polako na LCHF jer se sve nadam da će jogurti pomoći...<br />lijep pozdrav<br />lunaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-12839894248781371092010-10-01T13:10:00.188+02:002010-10-01T13:10:00.188+02:00Luna bas sam se sjetila vas jer sam vam zaboravila...Luna bas sam se sjetila vas jer sam vam zaboravila reci da i probioticke tablete znaju ispocetka izazivati napuhnutost u stomaku posto dodje do male "revolucije" u crijevima, nadam se da vam se stanje smiruje...<br /><br />kad vam dodje zelja za slatkim, puno je bolje uzeti nesto masno nego nesto slatko ili sto podsjeca na slatko. uzmite lijepo bademe, ljesnjake, orahe, prepecite i malo posolite suncokretove i bucine sjemenke u pecnici. grozdjice onako same jesti nemojte jer su prepune secera, u kokosovim kuglicama se stavi samo malo i to se izgubi na tu cijelu dozu,. jeste li pravili kuglice? one su savrsene za ugasiti potrebu za slatkim.<br /><br />agavin sirup nisam probala ali je sigurno zdraviji od obicnog secera, medjutim nije za zelenu kuru, sve sto je slatko ce vas samo i dalje vuci na slatko. vama je bitno jesti dovoljne kolicine hrane da ne budete gladni, a kad vam dodje zelja za slatkim uzeti neku od ovih masnijih grickalica.<br /><br />nije dobro da ne uzivate u hrani. morate naci jela koja ce za vas biti ukusna i sita. ovdje imate dosta ideja i za lchf jela i za zelenu kuru bez mlijecnog http://www.forum.hr/showthread.php?t=578870<br />probajte zelenu juhu, stvarno ukusna i sita, mozete raditi omlete ili zapecence sa povrcem i jajima, pa razne salate sa avokadom, salatnim povrcem, tvrdo kuvanim jajima... <br /><br />sta inace volite jesti?anitahttps://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-7418824919793304742010-10-01T11:18:11.926+02:002010-10-01T11:18:11.926+02:00Dobar dan,
ovisnost o šećeru ( i nedostatak energi...Dobar dan,<br />ovisnost o šećeru ( i nedostatak energije kao posljedica) je glavni motiv zbog kojeg smo suprug i ja prihvatili LCHF, a ja Zelenu kuru prije cca 3 tjedna (ja 3-, a on 5-). On se ne žali zbog slatkog, ali ja znam da mi nedostaje i da mi stevija nema fin okus. U trenucima krize uzmem mljeveni lješnjak pošećeren stevijom i nije mi baš ukusno. I općenito, hrana koja je po principu Zelene kure dozvoljena nije moja omiljena pa mi hrana ne predstavlja gušt-sad stvarno jedem da preživim (što je u biti i normalno)-u mesu ne uživam...Svi ovi drugi recepti za desert su LCHF(mlijeko,sir), a to još nisam...Mene zanima da li su grožđice OK u LCHF jer ih vidim kao sladilo u kuglicama? I da li je agavin sirup prihvatljivo sladilo i kakvog je okusa (ima ga u DMu i nije skup).<br />ps: dobar jutarnji kruh sam izmjenila tako da sam maknula cimet i malo pojačala sol-sad je to izvrstan kruh<br />Lijep pozdrav,<br />LunaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-31755016279045808122010-07-04T11:41:19.681+02:002010-07-04T11:41:19.681+02:00Malo sam guglala deserte. Panna cotta i šnenokli (...Malo sam guglala deserte. Panna cotta i šnenokli (paradižot) bi se sigurno mogli spremati LCHF.Vladkanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-44637250298395053542010-07-03T23:45:56.266+02:002010-07-03T23:45:56.266+02:00Sad tek vidim, Ines, da ste se javili.
Cheese cak...Sad tek vidim, Ines, da ste se javili. <br />Cheese cake je savršen sa steviom. <br />Evo recepta:<br /><br />Torta se sastoji iz tri dijela.<br /><br />Prvi dio:<br /><br />200 g McVities Digestive samljevenog keksa<br />100 g maslaca<br />2 žlice šećera<br /><br />Sve zajedno izmiješajte, utisnute (ja to radim dnom jedne debele čaše) u kalup za torte (obložen papirom za pečenje) i pecite 5 min na 200 stupnjeva.<br /><br />Drugi dio:<br /><br />4 jaja<br />500 g krem sira (Philadelphia)<br />sok jednog limuna<br />3 žlice šećera*<br /><br />Izlupati bjelanjke s malo soli, dodavati jedan po jedan žumanjak i šećer*. <br />U drugoj posudi izmiksati sir i sok od limuna.<br />Sjediniti obje smjese mikserom na laganoj brzini.<br />Preliti preko keksa i peči na 170 stupnjeva 25 min.<br /><br />Treći dio:<br /><br />2 kisela vrhnja<br />1 vanilin šećer<br />3 žlice šećera u prahu*<br /><br />Sve zajedno izmiješati, preliti preko torte i ostaviti 5 min. u ugašenoj, ali toploj pećnici.<br /><br />Ohladiti i ostaviti preko noći u hladnjaku.<br /><br />----<br />Šećer sam u drugom i trećem dijelu zamijenila steviom "po sluhu". Taj kolač inače nije naglašeno sladak.<br />U prvi dio sam stavila Petite beuerre i dodala sam smeđi šećer. Taj dio dajem mužu, ja to ne jedem. Umjesto Philadelphie stavim mladi sir. <br />Pazite kad stavljate treći dio, polako ga raspoređujte po cijeloj površini. Ja sam prvi put sve izlila na sredinu, pa je propalo unutra.<br /><br />Idući put radim paralelno dvije torte - s prvim dijelom i bez njega.<br /><br />Ono za krempite je bila loša ideja. Ne može se takva krema napraviti bez brašna. Možda šnenokle sa steviom? LCHF šnenokle.<br /><br />Da li vam je prošla želja za slatkim?Vladkanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-26425470746039668152010-07-01T10:26:40.818+02:002010-07-01T10:26:40.818+02:00Anita hvala na podršci i rječima ohrabrenja a Vlad...Anita hvala na podršci i rječima ohrabrenja a Vladka vi ste prava inspiracija i podrška. Kako je prošao Chees Cake, hoće te nam objaviti vaš "orginalni" recept za tu LCHF slasticu.Inesnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-87537485047486148242010-06-27T14:12:46.289+02:002010-06-27T14:12:46.289+02:00Ines, nakon 7 i pol tjedana nemam više potrebu za ...Ines, nakon 7 i pol tjedana nemam više potrebu za slatkim. Ali imam nekoliko ideja. <br />Npr. smrznuto bobičasto voće s malo(ili koliko Vama odgovara) vrhnja (kiselo, slatko, svejedno) s malo stevie. Našla sam neki dan u zamrzivaču smrznuti ribizl, pa sam tako malo pojela. Podsjeća me na voćni sladoled. Još da ribizl nema onih koštica - bilo bi izvrsno. Mogla sam ga ispasirati. Danas sam kupila miješano šumsko voće. Sad će zatopliti pa će dobro doći. Ili ako imate aparat za sladoled sigurno možete LCHF-irati recepte.<br />Kokosove kuglice s bloga su izvrsne.<br />Prvih tjedana sam znala u mladi sir dodati cimeta i agavinog sirupa i to mi je bila štrudla od sira bez tijesta.<br />Spremam se po onom receptu iz Torte i to (ima ga na puno sajtova, jednostavan je i neopisivo ukusan) napraviti Cheese Cake. U njega i inače ide malo šećera, a ja ću ga zamijeniti steviom, a onu koru na dnu ću pokušati umjesto od keksa napraviti od badema. Onda će biti 100% LCHF. Da mi se jede slatko ja bih već davno napravila ovu tortu. <br />Možda ja steviom u kavi tako djelujem na svoj jezik i mozak da nakon četiri velike šalice dnevno nemam potrebu za čokoladom i slatkišima kao ranije. <br />Možda se ona krema za kremšnjite može LCHF-irati, pa onda jesti iz čaše, bez lisnatog tijesta. <br />Itd, itd. <br />Možda bi se brašno u kolačima moglo zamijeniti brašnom od badema. Ranije sam ga viđala u Lidlu. <br />Nadam se da sam malo pomogla. <br />Najgore što možete učiniti je da se kajete. Budite sretni da niste više kolača pojeli. <br />Ove sve moje ideje su došle od tuda što ću i ja danas-sutra imati goste, pa zašto im ne bih ponudila desert.Vladkanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-77028514374747336992010-06-23T13:05:03.287+02:002010-06-23T13:05:03.287+02:00Ines, potpuno te ruzumijem jer se isto dogadja i m...Ines, potpuno te ruzumijem jer se isto dogadja i meni. Medjutim kako vrijeme prolazi tako sve manje osjecam "tugu" za slatkisima a sve vise olaksanje sto se vise ne moram s njima trovati. Takodjer mi je sve lakse odoljeti takvim iskusenjima i poslije se osjecam super, jer znam da bi mi poslije danima bila muka da sam jela slatko i kolace.<br /><br />Mogu ti odgovoriti umjesto gospodje Vladke, ona koristi steviu za zasladjivanje kave a u kavu jos dodaje kokosovo ulje posebno. Mislim da se stevia moze naruciti preko "Gospine trave", moram jos provjeriti.anitahttps://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.com