tag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post14348530160249708..comments2024-03-27T14:19:41.741+01:00Comments on Istine i laži o hrani: ZAGREB: PROLJETNI PALEO/LCHF CHALLENGEanitahttp://www.blogger.com/profile/13301442894837118439noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-25004018610900745872015-07-07T09:30:07.142+02:002015-07-07T09:30:07.142+02:00cross fit je samo za potpuno zdrave ljude, dakle s...cross fit je samo za potpuno zdrave ljude, dakle svak tko ima imalo problema sa stitnjacom ili necim drugim ne bi smio pdolijegati takvim ekstremnim naporima, posebice sto se radi i s utezima a za pravilnu vjezbanje i odrzavanje tijela utezi uopce nisu potrebni, te ako se vjezbe izvode nepravilno kroz 3-5 godina sigurno ce se pojaviti ozljede lokomotornog sustava......ivananoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-48872072154289630762013-05-10T10:14:27.113+02:002013-05-10T10:14:27.113+02:00Kakve veze ima Tyler´s Food svinjetina sa CrossFit...Kakve veze ima Tyler´s Food svinjetina sa CrossFit-om? Ili kakve to veze ima kad se po LCHF/Paleo jedu namirnice iz lokalne domace male proizvodnje?<br /><br />Otidji na obliznje selo, sprijatelji se sa domacinom i zakupi sebi jedno prasence/janje/telence/pilence. Obilazi ih svake druge sedmice i gledaj kako napreduje i znati ces da nije nekorektno tretirano.<br /><br />Naravno da je svako human protiv slicnog ophodjenja prema zivotinjama i prirodi kao isporucivaci Tyler´s Food-a.Consciencenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-28718905701385475142013-05-09T10:17:25.562+02:002013-05-09T10:17:25.562+02:00Kako da jedem meso nakon ovakvih saznanja?!!
htt...Kako da jedem meso nakon ovakvih saznanja?!! <br /><br />http://www.svet.rs/planeta/uzasne-okrutnosti-nad-zivotinjama-namenjenim-ljudskoj-ishrani-da-li-inspektori-kod-nas-vrse-nadzor-tretmana-zivotinja-na-farmama<br /><br />deanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-19254662034578781182013-05-04T22:12:10.765+02:002013-05-04T22:12:10.765+02:00Lu, LCHF prehrana ne sadrži krumpir, a ni običnu č...Lu, LCHF prehrana ne sadrži krumpir, a ni običnu čokoladu, ako se želi smršaviti. Treba smanjiti i UH i izvore UH. Ako se jede obična čokolada, kao i krumpir, podiže se nepotrebno šećer u krvi. Ako želite smršaviti, izbacite loše izvore ugljikohidrata. Dobri izvori su povrće. Što se voća tiče, moje iskustvo je "loše", nije da me deblja, ali sam ustanovila da mi koči gubitak masnih naslaga. Kao i mliječno. Ako pojedete malo krumpira jedanput mjesečno, nije problem. Obična čokolada sadrži samo šećer, dok tamna ima raspon šećera od oko 50 g na 100 g, do samo 16 g, ta je sa 80% kakaa. Da, skupa je, ali pojedete jednu kockicu i ne poželite više, a kad jedete mliječnu, poželite sve više i više.<br />Kalorije su izmislili u laboratoriju 70-tih godina prošlog stoljeća i tada je započelo debljanje ljudi. Nemojte se opterećivati time, ja sam par puta zbrojila svoje kalorije, jela sam i puno, previše čak, a iznos kalorija oko 1600! Meni bi trebalo oko 2300 kcal dnevno, a to nisam nikad dostigla. Ma, stvarno, veće gluposti nitko nije izmislio do sada! Ako jedete dovoljno masnoća, nema napadaja gladi. Maslac, svinjska mast, maslinovo ulje, maslo, avokado, kokosovo ulje...sve su to dobre masnoće. Ja sam u počecima žlicom jela maslac! Znala sam pojesti pola maslaca dnevno, uz sve ostale masnoće! U lCHF prehrani nema odricanja od hrane ni gladovanja, pazi se na kvalitetu namirnica, a ne na količinu - jede se do sitosti. <br />Sad mi je godina i dva mjeseca kako sam na LCHF prehrani. Ustanovila sam da mi smeta laktoza, kazein, voće, orasi, par vrsti povrća i da mi je gluten napravio veliku štetu u tijelu. Povremeni postovi su jako dobra stvar, barem za mene. Onda se tijelo prebacuje na korištenje zaliha tjelesnih masnoća, one mu postaju gorivo. Trebat će Vam vremena da naučite slušati svoje tijelo. Mislim da je meni trebalo dosta vremena za taj osjećaj sitosti, da mi tijelo šalje signale da sam sita. Nije dobro prejedati se, a još je gore gladovati.<br />Pozdrav od Sanje B.!Sanja B.noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-77575209896250528802013-05-04T22:00:55.398+02:002013-05-04T22:00:55.398+02:00Izbaci voce, krompir i cokoladu. Ne broj kalorije,...Izbaci voce, krompir i cokoladu. Ne broj kalorije,jedi povrce koje mozes i sirovo jesti pa ga i jedi sirovog. Uzimaj zdrave masnoce i uzivaj bez vage i racunice.LoCMoPHiFhttp://www.dietdoctor.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-47613586971086670392013-05-04T15:46:05.308+02:002013-05-04T15:46:05.308+02:00Poštovana,
jako mi se svidio Vaš blog i LCHF kon...Poštovana, <br /><br />jako mi se svidio Vaš blog i LCHF koncepcija i mislim da ću je primijenjivati - volim jako povrće i juhe, meso, ribu, mliječne proizvode, a kao studentu te namirnice su mi poprilično i pristupačne u odnosu na druge dijete. Niska sam, izraženih oblina i voljela bih makar malo smršavjeti - a ovdje u biti ništa previše ne izbacujem. Ono što me zanima jest - da li će svakodnevno jedenje voća usporiti mršavljenje? Također, povremena konzumacija manje količine kuhanog krumpira - mora li se nužno u potpunosti izbaciti? Moj je najveći problem čokolada - smijem li si je ponekad priuštiti (onu običnu, jer je ona sa visokim udjelom kakaa dosta skuplja)? Zadnjih mjesec dana pazim na dnevni unos kalorija (uglavnom unosim manje od preporučenih 1200 kcal) čak i uz LC grijehe (krumpir, ponekad tjestenina te čokolada), da li i ograničavanje u kalorijskoj vrijednosti hrane pomaže?Lunoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1168016307888499975.post-8151042424824963022013-04-28T20:24:06.113+02:002013-04-28T20:24:06.113+02:00Napokon da Paleo/LCHF uz funkcionalni trening ujed...Napokon da Paleo/LCHF uz funkcionalni trening ujedine snage i definitivno razbiju sve zablude kojima smo godinama zaludjivani. Pomno pratim i ocekujem svjedocenja ucesnika. Nadam se da ce biti onih koji se prvi put aktivno suocavalju sa paleo ishranom i primal fitnesom<br /><br />Sretno i ustrajno naprijedBernardhttps://www.blogger.com/profile/16026025993675181750noreply@blogger.com